Mumine.com ve Sizden Gelen Sorular Forumundan Uyku problemim var önerileriniz:S nelerdir Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Uyku problemim var önerileriniz:S nelerdir

    Reklam




    Esselamu Aleykum kardeslerim

    Benim cok ciddi derecede bir problemim var.Belki hastalik yada degil bilmemekteyim.Ama maneviyatimi engelliyor.
    Bakin saat gecenin 3u ve ben hala uyumuyorum.Uykum gelsede uymuyorum yatagima gitmek istemiyor ama istiyorum. Ben yataga gitiyimde Esim ise gidiyor,cok sukur esimle bir problemim yok ama buduruma esimde bende cook uzuluyoruz.
    Onunla beraber uyumayi özlemissim,
    sabah erkenden uyanmayi ve dinc uyanmayi cok istiyorum.
    Nezaman desemki erken yatacagim olmuyor.gec yatiyor gec kalkiyorum.
    Birde kucuk bir oglum var en cokta ona uzuluyorum
    Nefisim engelliyor,
    Lutfen Onerilerinizi bekliyorum.


    Paylaş
    Uyku problemim var önerileriniz:S nelerdir Mumine Forum

  2. 2
    Reklam





    ve alykumusselam ve rahmetullah

    psikolojik bir durum olabilir diye düşünüyorum yatmadan önce kitap,dergi v.b oku uyumana yardımcı olur .


    http://www.muminem.net/menepoz/16879...oblemleri.html


    http://www.muminem.net/alternatif-ti...zursuzluk.html




  3. 3
    selmaulaeykum bacim..
    zuhal bacimin dedigi gibi olabilir..ben bir nasihatte bulunacagim..
    gece gec yatiyorum diyorsun..yine aynisi gibi mesela bugun gec yaticaksin sabah erken kalkicaksin mutlaka sabah mesela 8 veya 9 da kalkman icin bir seyler yap kalkinca bir dus al soguk..kendine gelirsin kahve seviyorsan kahve ic..sabretmelisin bir iki gun erken kalkmaya zorlarsan kendini aksam olunca ister istemez yataga gideceksin uyku agir bastiracak..inan bacim ben böyle yaptim ve aksamlari erken yatarim sabah namazindan sonra uyumam..sadece gun arasinda eger vakit olursa biraz dinlenirim uyurum yarim saat..inanki hayatim degisti diyebnilirim esim e de yansiyordu cunki bu bide saglik icin bu sart en önemliside ibadetler icin gece dinlenip sabah erken kalkip ev islerinden sonra ibadetlerede vakit ayirabilmek..bunuda dusunmek lazim..dedigimi bir yap..Allahin izniyle olur ama hemen birinci gunde pes etme..birde uykun gelmese bile yataga git döne döne mutlaka uyyacaksin saatler gecesede..ama biraz sabret sonra duzene girecek..inshaAllah Allah kolaylik versn canim..




  4. 4
    Allah ikinizdende razi olsun bacilarim
    Ben 7ay once 6aylik gebeyken bebegimi aldirmak zorunda kaldim piskolojim cok bozuldu hasa isyan etmedim ama cook uzuldum.
    Sonrasi malum uykum gelse bile yataga gitmiyor uyumuyordum.
    Simdi ise budurum aliskanlik haline geldi acayip tembellestim,

    »Amira bacim bir hafta boyunca erken kalktigim zamalarda oldu yinede gece yataga gitmek gelmiyordu icimden. Ben bunu piskolojik olarak degilde Seytan yaptiriyor sanki Esimle mutluyum huzurumu bozacak hep bu dusuncedeyim ama yinede uyumuyorum.
    Cok dogru ibadetlerime bile engel oluyor,evin islerini bile yapssim gelmiyor hala cocugun etkisindemiyim sizce.
    6ay sirt ustu yatim bebegim sagliksizdi birkeresindede cok fena yere dusmustum iyice yerlestim yerime sadece hastane icin kalkiyordum yerimden
    Neyse ama herseyde vardir bir hayir Rabbim olmayanlara nasip etsin cok sukur bir oglum var.
    Zuhal bacim Amira bacim Rabbim sizden razi olsun Insallah.
    Ben sizi com sevdim yaa soylemeden,gecemiyecegim
    Cennete gorusuruz INSALLAH.



  5. 5
    Alıntı BEYAZ_gul Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Allah ikinizdende razi olsun bacilarim
    Ben 7ay once 6aylik gebeyken bebegimi aldirmak zorunda kaldim piskolojim cok bozuldu hasa isyan etmedim ama cook uzuldum.
    Sonrasi malum uykum gelse bile yataga gitmiyor uyumuyordum.
    Simdi ise budurum aliskanlik haline geldi acayip tembellestim,

    »Amira bacim bir hafta boyunca erken kalktigim zamalarda oldu yinede gece yataga gitmek gelmiyordu icimden. Ben bunu piskolojik olarak degilde Seytan yaptiriyor sanki Esimle mutluyum huzurumu bozacak hep bu dusuncedeyim ama yinede uyumuyorum.
    Cok dogru ibadetlerime bile engel oluyor,evin islerini bile yapssim gelmiyor hala cocugun etkisindemiyim sizce.
    6ay sirt ustu yatim bebegim sagliksizdi birkeresindede cok fena yere dusmustum iyice yerlestim yerime sadece hastane icin kalkiyordum yerimden
    Neyse ama herseyde vardir bir hayir Rabbim olmayanlara nasip etsin cok sukur bir oglum var.
    Zuhal bacim Amira bacim Rabbim sizden razi olsun Insallah.
    Ben sizi com sevdim yaa soylemeden,gecemiyecegim
    Cennete gorusuruz INSALLAH.

    bilmukabele kardeşim inşlAllah görüşürüz en büyük temennimiz


    yaşadıklaın elbette zor şeyler psikologa gitmeni öneririm inanıyorum ki düzelecektir Allah yardımcın olsun geceleri mışıl mışıl uyu inşAllah



  6. 6
    canim benim Allah razi sende de razi olsun bende seni Allah icin cok sevdim..samimi söyluyorum.. InshaAllah bulusuruz butun kardeslerimizle cennete..sonra bu olanlari konusuruz

    dusunme bacim kafana takma..sabir la neler olmaz..dogaldir uzulmus olabilirsin kolay birsey de degil..ancak kendini biraz zorla gece yatmak istemesende zorla kendini...sana tavsiyem bacim yatmadan önce en azindan iki rekat gece namazi kil kuran okuyabiliyorsan biraz oku..bilmiyorsan sadece dinle..dualar oku yatagina gecince Allahin izniyle huzurlu sekilde uyursun..seytan bizi tembellestirmek icin oyaliyor geceleri..sabah takatimiz kalmiyor..ibadete mecalimiz olmuyor amacida bu zaten erken kalkmanin faydalari cok..dedigim gibi dua et geceleri namaz kil bacim..benim gece namazlari hayatima huzur katti alhamdulillah..Allaha olan sevgim artti..sende inshaAllah huzur bulursun...



  7. 7
    Kalp kalbe karsidir diye bosa dememislerVallah bende cok samimiyim.

    ALLAH razi olsun zuhal bacim amin INSALLAH.
    artik okadar uzulmuyorum Derdi veren Rabbim sabrinida veriyor.
    Ama iste su uyku problemi yokmu
    Cozemedim dogrusu piskolojikmi degilmi.Piskolaga gitmeyi dusundum ama ilac falan verecekler ilac kulanmayi hic sevmem o yuzden gitmedim.iyim Elhamdulillah.

    Amira bacim Vallah dogru soyluyorsun bana seytan Vesvese veriyor.
    INSALLAH duzelirim sendede bu problem varmis atlatmissin Elhamdulillah, darisi basima artik
    Duzelir duzelirde zaman alir herhalde Vallah Günden hic birsey anlamiyorum haa.Dua edin bacilarim.
    Amira bacim cennete dunyada oldugumuz anlari hatirlayacagizmi..!!
    Vallah merak ettim



  8. 8
    Selamünaleyküm,

    Aynı sorun bendede var. 20 yıl çalıştım sabah erken kalktım ama gece geç saatlerde ayaktaydım. Ama o zamanlar gençlik vardı dayanabiliyodum. Şimdi emekliyim erken yatıp saglıklı zinde bi şekilde erken kalkmak istiyom yok.1_2 den önce ne kadar ugraşırsam ugraşıyım uyuyamıyorum. Sabah 7 de kalkıyorum eşim ve oglumu gönderiyorum.Kahvaltıyı gözü yumuk hazırlıyorum inanın .Onlar gider gitmez masayı bile zor toparlıyorum hemen uykuya tabi uyudum ettim saat 10 11 oluyo.Herkes işini bitirmiş güne başlıyo ben daha yeni uyanıyorum.Sabah uyandıgımda tekrar uyumassam hiç enerjim olmuyo.İş yapamıyorum boş boş oturuyorum. Sabah erken biyeremi gitcem mesela hastane gözüm yumuk çıkıyorum dışarıya.Bıktım bu durumdan eşimlede hep sorun yaşadım yılarca.Annem kızken hep kavga ederdi akşam yatmasını bilmiyosun sabah kalkmasını. 1 ay önce doktora gittim bende bir rahatsızlıkmı var.İlaç kullanıyom değişmedi bişey. Sabah yataklara yapışıyorum gece uyku yok.Yatagımızı değiştirdik acaba sorun ondamı yok buda fazda etmediBen şaşırdım napacagımı.



  9. 9
    Allah yardimcin olsun ipek abla cok zor vallah cok insan acayip imereniyor erken,uyananlara evi bile adam gibi temizleyemiyorum vallah kardeslerin,onerileri bir bak belki sanada yardimci olur.
    Insallah olur



  10. 10
    Alıntı BEYAZ_gul Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


    Amira bacim cennete dunyada oldugumuz anlari hatirlayacagizmi..!!
    Vallah merak ettim

    evet canim dunya hayatinda yaptiklarimizi hatirlicaz hatta bunlari bir derste dinledim..film izler gibi de izleyebilcekmisiz yaptiklarimizi ama tabiki sen neyi istiyorsan onu izliyceksin..kisaca cennete mumin ne istiyorsa o olacak..Allah bizi cennet ehlinden eylesin ..Aminn




  11. 11

    Cevap: Uyku problemim var önerileriniz:S nelerdir

    Alıntı ipek asya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Selamünaleyküm,

    Aynı sorun bendede var. 20 yıl çalıştım sabah erken kalktım ama gece geç saatlerde ayaktaydım. Ama o zamanlar gençlik vardı dayanabiliyodum. Şimdi emekliyim erken yatıp saglıklı zinde bi şekilde erken kalkmak istiyom yok.1_2 den önce ne kadar ugraşırsam ugraşıyım uyuyamıyorum. Sabah 7 de kalkıyorum eşim ve oglumu gönderiyorum.Kahvaltıyı gözü yumuk hazırlıyorum inanın .Onlar gider gitmez masayı bile zor toparlıyorum hemen uykuya tabi uyudum ettim saat 10 11 oluyo.Herkes işini bitirmiş güne başlıyo ben daha yeni uyanıyorum.Sabah uyandıgımda tekrar uyumassam hiç enerjim olmuyo.İş yapamıyorum boş boş oturuyorum. Sabah erken biyeremi gitcem mesela hastane gözüm yumuk çıkıyorum dışarıya.Bıktım bu durumdan eşimlede hep sorun yaşadım yılarca.Annem kızken hep kavga ederdi akşam yatmasını bilmiyosun sabah kalkmasını. 1 ay önce doktora gittim bende bir rahatsızlıkmı var.İlaç kullanıyom değişmedi bişey. Sabah yataklara yapışıyorum gece uyku yok.Yatagımızı değiştirdik acaba sorun ondamı yok buda fazda etmediBen şaşırdım napacagımı.
    selamualeykum bacim yapman gereken tek sey bu aliskanligi degistirmek bu zordur biliyorum ama biraz sabr edersen olur.. sende benim beyaz gule önerdiklerimi yapsan bir denesen yukarida belirtmistim..belki faydasi olur..


    Muminem Cevap: Uyku problemim var önerileriniz:S nelerdir

  12. 12
    Selamünaleyküm, Hayırlı cumalar kardeşim.Çoktan tavsiyelerinizi uygulamaya geçirdim inşALLAH işe yarıyacak



  13. 13
    Hadi bakalim Insallah
    darisi basima birturlu baslayamadim malesef
    Ama en kisa zamanda INSALLAH basliyacagim



  14. 14
    Alıntı ipek asya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Selamünaleyküm, Hayırlı cumalar kardeşim.Çoktan tavsiyelerinizi uygulamaya geçirdim inşALLAH işe yarıyacak
    cok sevindim ..Allah yardimcin olsun bacim..

    Hadi bakalim Insallah
    darisi basima birturlu baslayamadim malesef
    Ama en kisa zamanda INSALLAH basliyacagim
    basla bekleme seni erken saatlerde bruda görmek istiyorum



uyku problemim var,  5 yıldır uyku problemim var