Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Vitaminler Forumundan Karbonhidratların görevleri nelerdir,fazla yada eksik alınmasında oluşan zararları Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Karbonhidratların görevleri nelerdir,fazla yada eksik alınmasında oluşan zararları

    Reklam






    • Karbonhidratların en önemli görevi enerji oluşturmaktır. 1 g karbonhidrat 4 kcal verir. Beyin, sinir sistemi ve alyuvarlar normal şartlarda enerji kaynağı olarak yalnızca bir karbonhidrat türü olan glikozu kullanır.


    • Karbonhidratlar vücutta depolanabilmektedir. Fazla alındığında yağa dönüştürülür.

    • Karbonhidratların yeterli miktarda alınması, proteinlerin enerji amacıyla kullanılmasını önler (karbonhidratların protein koruyucu etkisi).

    • Su ve elektrolitlerin (sodyum, potasyum gibi) vücutta yeterince bulunmasını sağlar.

    • Kanın asit-baz dengesinin korunmasında yardımcıdır. Çok düşük miktarda karbonhidrat alındığında bu denge bozulur.

    • Karbonhidratların bir türü olan posa-lif, bağırsakların çalışmasını artırarak dışkıla-mayı kolaylaştırır ve böylece kabızlığı önler.
    alıntı...


    Paylaş
    Karbonhidratların görevleri nelerdir,fazla yada eksik alınmasında oluşan zararları Mumine Forum

  2. 2
    Kayıtsız Üye
    Reklam




    yardım ettiğiniz için çok tşkler çok oop:



  3. 3
    İnsanların beyin ve sinir sistemleri üzerinde etkili olan karbonhidratların enerji verme görevi bulunmaktadır.Fakat fazla alındığı zaman yağa dönüşmektedir.Bu nedenle fazlası da zarar vermektedir.



karbonhidratların görevleri,  karbonhidratın görevleri,  karbonhidratlarin gorevleri,  karbonhidratların görevleri nelerdir