Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Vitaminler Forumundan Uzun yaşamak için neler yapmalı? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Uzun yaşamak için neler yapmalı?

    Reklam




    Hayatınızda 4 önemli değişiklik yapın. Ömrnüzü 14 yıl kadar uzatın..

    İngiltere'de sağlık uzmanları tarafından yapılan bir araştırma insanın yeme ve içme alışkanlıklarında yapacağı 4 önemli değişikliğin ömrünü 14 yıla kadar uzatabileceğini gösterdi.

    Cambridge Üniversitesi'nin 20 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre, bu 4 faktör şöyle:

    1) Sigara içmemek.
    2) Düzenli egzersiz yapmak.
    3) Haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek.
    4) Her gün 5 öğün sebze meyve yemek



    Paylaş
    Uzun yaşamak için neler yapmalı? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Sadece doğal beslenerek gerekli sporu yaparak ve hayatınızdaki zararlı alışkanlıkları terk ederek bile daha uzun yaşamak mümkündür.Fakat insanların bir kaderi vardır.Kaza bela gibi durumlar bu durumların içine dahil edilmez.