Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Vitaminler Forumundan A vitamininin bulunduğu besinler nelerdir Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    A vitamininin bulunduğu besinler nelerdir

    Reklam




    A vitamininin bulunduğu besinler nelerdir

    Bulgu ve endişeler: Görme yeteneğini korur, katarakt riskini azaltır. Ancak fazlası kemiklere zarar verebilir. Dozu: 31+: erkeklerde 3000 IU (uluslararası birim), kadınlarda 2333 IU Kaynaklar: Havuç, tatlı patates ve mango.


    Paylaş
    A vitamininin bulunduğu besinler nelerdir Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    En çok havuçta olduğu bilinmektedir.Fakat bazı deniz ürünlerinde daha fazla bulunmaktadır.Bunlar arasında karides ve balıkta çok bulunur.Patates te yine a vitamini açısından oldukça zengindir.



yhs-ddc_bd