Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Spor ile Sağlıklı Yaşam Forumundan Bir süredir spor yapıyorum. Dizlerimde ağrı hissediyorum, ne yapmalıyım? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Bir süredir spor yapıyorum. Dizlerimde ağrı hissediyorum, ne yapmalıyım?

    Reklam




    Bir süredir spor yapıyorum. Dizlerimde ağrı hissediyorum, ne yapmalıyım?

    Spor yapanlarda eklem ağrısı şikayetlerine sık rastlanır. Bilinçsiz yapılan spor, fazla kiloların eklemlere yaptığı baskı ve yanlış yapılan egzersizler rahatsızlığın nedenleri arasındadır. Dizlerdeki ağrıyı gidermek için, fazla kilolardan kurtulmak gerekir.


    Paylaş
    Bir süredir spor yapıyorum. Dizlerimde ağrı hissediyorum, ne yapmalıyım? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Spor yapmaya başlayınca ilk önce hafif hareketlerle başlayıp vücudu zorlamamalıyız. Eğer diz ağrımız oluyorsa ya aşırı zorlamadan veya başka bir rahatsızlıktan olabilir. Ağrının nedenini öğrenmek için bir doktora başvurmalıdır.