Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Spor ile Sağlıklı Yaşam Forumundan Spor yaptıktan 20 dakika sonra vücut yağ yakımına başlar diye biliyorum Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Spor yaptıktan 20 dakika sonra vücut yağ yakımına başlar diye biliyorum

    Reklam




    Spor yaptıktan 20 dakika sonra vücut yağ yakımına başlar diye biliyorum. Bu doğru mu?

    Sağlıklı bir insan spor yapmaya başladıktan 20 dakika sonra glikojen depoları boşalacağı için yağ yakmaya başlar. Bu süre ortalama bir değerdir, yapılan sporun cinsine ve kişinin özelliklerine göre artar veya azalır.


    Paylaş
    Spor yaptıktan 20 dakika sonra vücut yağ yakımına başlar diye biliyorum Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Bende Böyle Bılıyorum Step Yapıyorum(lahana Suyu Iciyorum ) Bakalım Kılo Verecekmıyım



  3. 3
    Kolay gelsin sana ilerleyen günlerde deneyimlerini paylaş bizlerden deneyelim



spor yapmaya başladıktan kaç dakika sonra vücut yağ yakmaya başlar,  Yağ yakımı ne zaman başlar