Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Spor ile Sağlıklı Yaşam Forumundan Ağırlık çalışmak istiyorum ama kaslı vücut istemiyorum. Ne yapmalıyım? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Ağırlık çalışmak istiyorum ama kaslı vücut istemiyorum. Ne yapmalıyım?

    Reklam




    Ağırlık çalışmak istiyorum ama kaslı vücut istemiyorum. Ne yapmalıyım?

    Her birey sağlık için ağırlık çalışmalıdır. Ağırlık çalışarak kaslı bir vücuda sahip olmak söz konusu değildir. Kasların gelişimi ve büyümesi uzun vadeli bir çalışma gerektirir. Sağlığınız için ağırlık çalışması ile vücudunuzdaki adale miktarını biraz artırmak size çok faydalı olacaktır. Yaşınıza, kilonuza ve hayat şartlarınıza uygun hazırlanmış bir çalışma programını bilinçli bi kardiyo çalışması birleştirip vücudunuz için yararlı hale getirebilirsiniz


    Paylaş
    Ağırlık çalışmak istiyorum ama kaslı vücut istemiyorum. Ne yapmalıyım? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Ağırlık çalışırken ağırlık miktarları önemlidir.Kas yapmak yerine fit kalmak ve düzgün olmak daha doğru olanıdır.Bu nedenle kas yerine sağlıklı olmak daha iyidir.