Yemek Tarifleri ve Salatalar Forumundan Tavuklu diyet salata Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Tavuklu diyet salata

    Reklam




    tavuklu diyet salata
    MALZEMELER
    - 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
    200 gr diyet göğüs (haşlanmış)
    2 adet yumurta
    3 adet domates
    1 adet soğan
    2 adet yeil biber
    6 adet yeşil yada siyah zeytin
    2 çorba kaşığı zetinyağı
    karabibr
    tuz
    limon suyu

    HAZIRLANIŞI
    Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın
    Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün
    Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin
    Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın
    Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın
    NOT: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori


    Paylaş
    Tavuklu diyet salata Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Salatalar hem sağlıklı hem de kilo almak istemeyenler için en uygun yemeklerden biridir. Diyet yapanlar için ana yemek olarak tercih edilirken, Ana yemeklerin yanında salata olarak da yapılabilir.