Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma Forumundan Aromaterapi ve Masaj Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Aromaterapi ve Masaj

    Reklam




    Bitkisel Yağlar Ve Faydalari


    ACI BADEM YAĞI

    Öksürük kesici idrar arttırıcı, kurt düşürücü ve şeker hastalığı için kullanılır. Kuru ve çatlak cilt bakımında etkilidir. Stres ve yorgunluk için masaj yağı olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Protein, Şeker ve amigdalin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya 2 damla damlatılarak günde 3 defa alınır. bilhassa bebeklerin kabızlıklarında badem yağı eşit miktarlarda bal ve pekmez ile karıştırılıp 4-5 saatte bir çay kaşığı verilir

    UYARI: Yüksek miktarlarda alınması zararlıdır

    SAKLAMA:

    Serin, ışıktan uzak ve ağzı sıkıca kapalı olarak, çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklanmalıdır.

    --------------------------------------------------------------------------

    ADAÇAYI YAĞI

    Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır. astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır. Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır. On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya 3 damla damlatılarak günde 1 defa içilir. Yara üzerine direkt tatbik edilebilir.

    UYARI: Günde 3 damladan fazla içilmez. Fazla kullanımı epilepsi ve krampa yol açabilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    ANASON YAĞI

    Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır. astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır. Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır. On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir.

    KULLANILIŞI:
    2-10 Damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa kullanılır.

    UYARI: Daha yüksek miktarda alındığı zaman hafif bir sarhoşluk sonra uyku meydana getirir.

    --------------------------------------------------------------------------

    ARDIÇ YAĞI
    Kalp yetmezliği soğuk algınlığı ve romatizmal hastalıklarda kullanılır. burkulma ve çarpma gibi kazalarda ağrı kesici ve hareket kabiliyetini arttırıcı özelliği vardır. Astım hastalarında ve idrar tutamayan çocuklarda faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir.

    KULLANILIŞI :
    Bir çay bardağı suya 5 damla damlatılarak alınır.

    Hamilelikte kullanılmamalıdır. Fazla alındığı taktirde böbrekleri tahriş eder ve idrar yollarında kanamaya sebep olur.

    --------------------------------------------------------------------------

    ARDIÇ KATRAN YAĞI

    Ardıçın özel türünden elde edilen ardıç katranı yağı tüm mantar hastalıklarında cilt kaşıntılarında sedef ve egzamada varis ve ağrılarında uyuz ve benzeri tüm cilt problemlerinde kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir.

    KULLANILIŞI:

    Kullanılacak doku defne sabunu ile yıkanır. İnce tabaka halinde cilde sürülür.

    --------------------------------------------------------------------------

    BERGAMUT ESANSI

    Stres ve yorgunluğu giderici ve bağışıklık sistemin! kuvvetlendiricidir. Egzama tedavisinde de kullanılır. İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi vardır. Ayrıca çayda lezzet ve koku verici olarak da kullanılır.

    Kullanılışı

    Dahilen; bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak, günde 2 defa kullanılır. Haricen; cilde masaj yapılarak stres ve yorgunluğu giderici olarak kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    BİBERİYE YAĞI

    İdrar söktürür gaz giderir, kan dolaşımını arttırır, bronşite ve sinüzite, sarılık ve karaciğer yetmezliğinde de kullanılır. Uykusuzluğu ve sinir sistemini düzenler. Kolestrolü denetler.

    İÇİNDEKİLER:

    Kamfer, terpen, tanen, reçine, acı maddeler, saponin, cholin, glikozit, organik asitler, kafur.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 2-3 damla damlatılır veya şekere damlatılarak günde 3 defa kullanılabilir. Sinüzite romatizmal ağrılara sivilceler üzerine sürülerek kullanılır.



    Paylaş
    Aromaterapi ve Masaj Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    HAŞHAŞ YAĞI

    Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır.Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptir.

    İÇİNDEKİLER:

    Papaverin, kodein tebain, narsoin ve morfin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.Saça friksiyon şeklinde uygulanır.

    --------------------------------------------------------------------------

    HAVUÇ YAĞI


    Ultraviole (UV) ışınına karşı vücut bağışıklığını arttırır . Cildin bozulmasını önler. Güneş yanıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Hücre yenileyici İdrar arttırıcı kan temizleyici kan yapıcı ve kollestrolü düzenleyici etkileri sahip olduğu bilinmektedir.Ayrıca ses tellerine faydalıdır. güneş yağları da bronzlaştırmayı kolaylaştırır.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, sabit yağ, şeker, A vitamini, karotin ve rezin içerir

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.

    --------------------------------------------------------------------------

    HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

    Hazım kolaylaştırıcı bulantı ve kusmayı giderici etkiye sahiptir.İltihaplanmaya karşı etkili olması nedeni ile haricen eklem ve kas ağrılarına romatizmaya karşı kullanılır. Fiziksel yorgunluğu giderici etkiye sahiptir. Saç dökülmesinde etkilidir. Ayrıca pastalarda esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Myristicin içerir.

    KULLANILIŞI:

    2-3 Damla bir fincan suya damlatarak kullanılır. Uygulanacak yere defne sabunu ile temizlenir. Bol miktarda yedirilerek tatbik edilir. Ayakta oluşan mantar hastalıklarında da sürülerek kaşıntı önlenir. Masaj yapılarak cilt altında toplanan yağ ve toksit maddelerin terleme yolu ile dışarı atılmasını sağlar. tedavi

    UYARI: Gebelikte kullanılmaz.

    --------------------------------------------------------------------------

    ISIRGAN TOHUM YAĞI

    Saç dökülmesinde romatizma hücre yenileyici kan temizleyici, miyom küçültücü olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Potasyum tuzları, organik asitler, histamin ve asetilkolin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak günde 2 defa kullanılır. Haricen cilde masaj yapılarak kullanılır. Saç diplerine friksiyon yapılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    JOJOBA YAĞI

    Cildi yumuşatır. Çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak için kullanılır.Kuru ciltleri nemlendirir. Akneleri giderir. kuru ve kırık saçları besler parlaklık verir. Saç şekillendirici olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tohumlarında %50 oranında yağ içermektedir.

    KULLANILIŞI:

    Saçlara friksiyon yöntemi ile cilde masaj yapılarak kullanılabilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    KANTARON YAĞI


    Hazmı kolaylaştırıcı ve iştah açıcı özelliklere sahiptir. Ateş düşürücü etkisi vardır. Ülser ve gastritte iyileşmeyi hızlandırır. Bağırsak spazmlarını çözer. Bağırsak solucanlarını düşürür. Hemoroide faydalıdır. Yara ve yanıkları iz bırakmadan iyileştirir.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, rezin, acı maddeler (glikozitler), reçine, pektin ve kolin içerir.

    KULLANIIŞI:

    Günde 2 defa öğle ve akşam yemeklerinden önce 5-6 damla alınmalıdır. Hemoroide dıştan sürülür.

    --------------------------------------------------------------------------
    KARABAŞ YAĞI

    Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliğine kollestrol ve şekere faydalıdır. uykusuzluğu giderir. balgam söker zindelik verir egzama yaralarına iyi gelir. Sivrisinek kovucudur.

    İÇİNDEKİLER:

    Kafur, fenkon, borneol ve sineol içerir.


    KULLANILIŞI:

    Günde 2 şer damla sabah akşam yarım fincan suya damlatılarak kullanılır. Cilde sürülür.




  3. 3
    KARANFİL YAĞI

    Ağız ve mide kokularını giderir. Sinirleri uyuşturur antiseptik ve ağrı kesici olarak kullanılır. Diş ağrılarında etkilidir. Dişeti çekilmesi ve iltihaplarında faydalıdır. Haşere kovucudur.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, sabit yağ ve tanen içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen 1 fincan suya 2 damla damlatılarak içilir.Diş ağrılarında pamuk üzerine damlatılarak diş üzerine tatbik edilir.

    Karanfil yağı cilde sürülmemelidir.

    --------------------------------------------------------------------------

    KAYISI YAĞI

    Yüz temizliğinde kullanılır. Akneleri temizler. Cilde canlılık verir. Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkları giderir. Nemlendirici özelliğe sahiptir. Parazit problemlerinde kullanılır. Pastalarda esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, zamk, şekerler, organik asitler, saponin ve anonin içerir.


    KULLANILIŞI:

    Haricen cilde pamukla tatbik edilir. dahilen, bir fincan suya 3 damla damlatılarak kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    KEKİK YAĞI


    Bronşit, nezle, grip, solunum yolu rahatsızlıklarına dişe eti iltihaplarına iyi gelir. kurt düşürücüdür. Alyuvar oluşumunu arttırır. Şeker hastalığına iyi gelir. Yara ve yanıklara antiseptik olarak kullanılır. Romatizmaya iyi gelir.Gastrit gibi mide rahatsızlıklarına yardımcı olur

    İÇİNDEKİLER:

    Carvacrol, p-cymene, terphinene, caryophyllene, myrcene, linalool, thymol, terphinen-4-ol, thujene, pinene, camphene, borneol ve humulene içerir.

    KULLANILIŞI:

    2-3 damla yarım fincan suya katılarak veya şeker üzerine damlatılarak kullanılır. parmak uçlarıyla masaj şeklinde tatbik edilir.

    Fazla miktarda dahilen kullanımı sakıncalıdır.

    --------------------------------------------------------------------------

    KETEN YAĞI


    Menapoz sıkıntılarını giderir. Mide ağrılarını ve kabızlığı giderir. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemi iltihaplarında etkilidir. Zihin açıcıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Müsilaj, linamarin, doymamış yağ asitleri ve protein içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    LAVANTA YAĞI

    İdrar arttırıcı ve romatizma ağrıları dindirici etkileri vardır. Baş ağrısı stres ve kas ağrıları için iyi gelir ayrıca güve ve sivrisinekleri uzaklaştırmak için kullanılır. Hassas ve yağlı ciltler için tavsiye edilir. akneleri ve vücuttaki kötü kokuları giderir. cilde sürüldüğünde ateşi düşürür. saçtaki sirkeleri gidericidir. Kozmetik amaçlı esans ve banyo yağı olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Pinen, cineol, borneol ve organik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya veya bir şeker parçası üzerine 3-4 damla damlatılarak alınır. ayrıca cilde masaj yapılarak kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    KAKAO YAĞI

    İdrarı söktürür.Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar.Böbrek iltihabını giderir. Besleyici,uyarıcı,iştah açıcı ve kuvvet vericidir.Haricen basur memelerini,kadınların göğüslerindeki yara ve çatlakları yumuşatmak için kullanılır.

    İçindekiler:Sabit yağ,tanen,nişasta ,şekerler,alkoitler(teobromin,kafein)
    taşımaktadır.

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya
    yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.

    --------------------------------------------------------------------------

    LİMON YAĞI

    Ferahlık verir. Grip ve soğuk algınlığına karşı korur. Hafızayı güçlendirir. Boğaz ağrısı mide yanması kan temizleme ve böbrek taşında , bağdokusu hastalığında kas kuvvetlendirir. Diş etini kuvvetlendirir. Sivilceleri giderir. Cildi güzelleştirir. Vücuttaki istenmeyen yağların atılmasını sağlar.Tonik olarak kullanılır. mikrop öldürücüdür.. Böcek ve sinek ısırmalarında kaşıntı ve şişmeleri önler pastalara esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Hesperidin, şekerler, C vitamini, müsilaj, malik ve sitrik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Balla tatlandırılmış suya 2 şer damla damlatılarak günde 3 defa gargara yapılıp yutularak kullanılır. Tonik olarak kullanımda bolca masaj yapılarak sürülür.




  4. 4
    MELİSSA YAĞI

    Yatıştırıcı, midevi gaz söktürücü terletici ve antiseptik etkilere sahiptir. Baş ağrısı ve migrende soğuk algınlığında , kas ağrılarında faydalıdır. Mide ülserine iyi gelir. Beyin damarlarını açar cilt temizliğinde cildi güzelleştirir.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, sitral, sitronellal ve linolal içerir

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.

    --------------------------------------------------------------------------

    MERSİN YAĞI

    Yağlı tahriş olmuş ve iltihaplı ciltler için kullanılır. Hemoroid tedavisinde ve şeker hastalığına karşın etkilidir. Nefes açıcı özelliğe sahiptir. Gerginliğe ve uykusuzluğa iyi gelir. Adale kuvvetlendirici ve spor sakatlıklarında masaj için çok uygundur Astımlı hastalarda haricen infizyon şeklinde faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, şekerler, strik ve maınik asit gibi organik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen günde 1 fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj şeklinde kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    NANE YAĞI


    Mide bulantısını keser. Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürücüdür. Sinirleri güçlendirir baş ağrılarına iyi gelir. Selülit tedavisinde kullanılır. Anne sütünü arttırır. Bağırsak solucanlarını temizler.

    İÇİNDEKİLER:

    Mentol, mentor, cadinen, pinenler, terpenler ve cineol içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen günde 3 defa bir şeker parçası üzerine 2-3 damla damlatılarak veya 1 fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj yapılarak sürülür.

    Fazla miktarda kullanılması sakıncalıdır.

    --------------------------------------------------------------------------

    OKALİPTÜS YAĞI

    Kabızlık, öksürük, sinüzit, şeker hastalığı, romatizma ve selülite etkilidir.

    Kullanılışı

    Dahilen; bir fincan suya 5 damla damlatılarak balla tatlandırılıp içilir. Haricen; masaj şeklinde ve sinüzit için buğu şeklinde antiseptik olarak kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    PAPATYA YAĞI


    Duyarlı ve problemli ciltler için yaraları iyileştirici ve cildi besleyen özelliğe sahiptir. Bademcik ve diş iltihabında kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, flavon glikozitleri, bisabolol, arzulen, terepen ve salisilik asit içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak gargara yapılır. Cilde masaj şeklinde tatbik edilir.

    İçilmesi sakıncalıdır.

    --------------------------------------------------------------------------

    PORTAKAL YAĞI

    Mide rahatsızlıklarını geçirir. Hazmı kolaylaştırır. Ateş düşürücüdür. Romatizmada faydalıdır. Cildin güzel olmasını sağlar. Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılır. Cildi sıkılaştırır. Sivilce ve akneleri kurutur. Tonik olarak kullanılır. Pastalara esans olarak kullanılır. Kan dolaşımını düzenleyicidir. Sinir yatıştırıcıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Şekerler, müsilaj, uçucu yağ ve bol miktarda C vitamini içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen yarım fincan suya 3 damla damlatılarak. Günde 3 defa kullanılır. haricen cilde masaj yapılarak sürülür.

    --------------------------------------------------------------------------

    REZENE YAĞI


    Midevi şişkinlik, hazımsızlık rahatsızlıklarını giderir. Gaz söktürücü ve anne sütünü arttırıcı etkisi vardır.Yara iyileştirici özelliğe sahiptir. Cildi besler ve pürüzleri giderir.

    İÇİNDEKİLER:

    Anethol ve astragol gibi maddeler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen yara üzerine sürülerek kullanılır.




  5. 5
    SARIMSAK YAĞI

    Mikrop öldürücüdür. Yüksek tansiyonu düşürür. İştah açar hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı giderir. Kanı temizler. Kalp adalesini kuvvetlendirir. Siyatik varis romatizma, mafsal iltihabında faydalıdır. ayrıca saç uzamasını sağlar, dökülmesini önler, saçkıran hastalığına iyi gelir.

    İÇİNDEKİLER:

    Karbonhidratlar (sakkaroz, glikoz) vitaminler (A, B ve C), allicin ve sarımsağa özel koku veren kükürtlü yağ içermektedir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya, 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa içilir. Cilde masaj şeklinde uygulanır.

    --------------------------------------------------------------------------

    TATLI BADEM YAĞI

    Kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini giderir. Ayrıca saç besleyici olup dökülmesini önler. Kabızlık giderici özelliğe sahiptir.

    İÇİNDEKİLER:

    Protein ve şeker içerir.

    KULLANILIŞI:

    Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılır. Kabızlık için günde 1 çay kaşığı içilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    SUSAM YAĞI

    Dahilen müshil, haricen ise özellikle kuru ciltlere kirpik, kaş ve saçlara rahatlıkla kullanılır. Şeker hastalığında da kullanılmaktadır. yanıklarda iyileştirme özelliği vardır.

    İÇİNDEKİLER:

    Oleik, palmitik, linoleik, stearik ve miristik asit içerir.

    KULLANILIŞI:

    Her sabah aç karnına bir çay kaşığı içilir. Müshil olarak ta bir çay kaşığı alınır. Cilde ve saça masaj şeklinde uygulanır.

    --------------------------------------------------------------------------

    ÇAM TEREBENTİN YAĞI

    Solunum bel soğukluğunda ve idrar yolu hastalığında kullanılan etkili bir antiseptiktir. saçı besler. dökülmeyi önler kepeği gideriri. ve saçı kuvvetlendirir. Saç diplerinde mikro organizmaların oluşumunu engeller.

    İÇİNDEKİLER:

    Reçine asiti, kolofan ve pinen içerir.

    KULLANILIŞI:

    Günde 1-2 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak alınır. saç diplere masaj yaparak kullanılır. 200 gr lık şampuana 20 damla damlatılarak kullanılır.

    Böbrekte tahriş yaptığından böbrek rahatsızlığı olanlar içmemelidir.

    --------------------------------------------------------------------------

    MENEKŞE YAĞI

    Cilt hastalıkları, egzama, dermatit ve uyuzda kullanılır.Mikrop kırıcıdır. saç dökülmesine karşı etkilidir. Kuru saçları nemlendirir. Parlaklık ve canlılık verir. Kozmetik endüstrisinde kullanılmaktadır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, saponinler, flavon glikozitleri, vialamin ve emetin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Cilde masaj yapılarak saça friksiyon şeklinde kullanılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    YASEMİN YAĞI

    Romatizma ağrılarında, cilt besleyici temizleyici ve selülit giderici olarak kullanılır.

    Kullanılışı

    Haricen; cilde masaj şeklinde uygulanır.




  6. 6
    Banyo İçin Bitkisel Esanslar

    Defne uçucu yağı
    Okaliptüs yağı
    Ardıç yağı

    Limon yağı
    Rezene yağı
    Bergamut yağı

    Melissa yağı
    Lavanta yağı
    Gül yağı

    Adaçayı yağı
    Biberiye yağı

    Banyo suyuna beş damla karıştırılır. Bu su ile masaj yapıp yıkanır.

    --------------------------------------------------------------------------

    Saç Bakımı - Kuru ve Cansız Saçlar İçin

    Badem yağı
    Susam yağı
    Defne gar yağı

    Çörekotu yağı
    Menekşe yağı
    Zeytin yağı

    Kekik yağı
    Ceviz yağı
    Hindistan Cevizi yağı

    Karıştırılıp saç diplerine ve saça yedirilir. İstenildiği kadar bekletilip yıkanır. Haftada 2 defa yapılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    Saç Bakımı - Yağlı ve Cansız Saçlar İçin

    Portakal yağı
    Çam Terebentin es.
    Defne uçucu yağı

    Biberiye yağı
    Mersin yağı
    Papatya yağı

    Karıştırılıp saç diplerine ve saça yedirilir. İstenildiği kadar bekletilip yıkanır. Haftada 2 defa yapılır.

    --------------------------------------------------------------------------

    Bronzlaşma
    Ceviz yağı
    Kakao yağı
    Kayısı yağı

    Havuç yağı
    Fındık yağı
    Badem yağı

    Birbirine karıştırılır, bütün vücuda sürülür. Güneşte bekletilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    Cilt Bakımı İçin

    Portakal yağı
    Limon yağı
    Kayısı yağı

    Gül yağı
    Buğday yağı
    Papatya yağı

    Havuç yağı
    Jojoba yağı
    Yasemin yağı

    Islatılmış pamuğa 1 çay kaşığı dökülür. Losyon şeklinde cilde sürülür. 30 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

    --------------------------------------------------------------------------

    Selülit Tedavisi

    Zambak yağı
    Keten yağı
    Ardıç yağı

    Portakal yağı
    Buğday yağı
    Nane yağı

    Susam yağı
    Yasemin yağı
    Anason yağı

    Rezene yağı
    Lavanta yağı
    Limon yağı

    Biberiye yağı
    Jojoba yağı
    Yosunlu sabun

    Selülitli bölgeye iyi bir masaj yapılarak sürülür. 2 günde bir yapılmalıdır. 1-2 saat sonra yıkanır.Hassas ciltler daha kısa bekletebilir. (Yosunlu sabunla yıkanır.)

    --------------------------------------------------------------------------

    Cilt Çatlakları

    Kakao yağı
    Gliserin yağı
    Keten yağı

    Badem yağı
    Saf Zeytin yağı
    Çörekotu yağı

    Kantaron yağı
    Kayısı yağı
    Melissa yağı

    Çatlayan kuruyan bölgeye masaj yapılarak yedirilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    Masaj Yağları

    Susam yağı
    Alabalık yağı
    Kekik yağı

    Lavanta yağı
    Nane yağı
    Gliserin yağı

    Ardıç yağı
    Jojoba yağı
    Biberiye yağı

    Vücuda masaj yapmada kullanılır. Bütün vücut bu yağlarla ovulur.

    --------------------------------------------------------------------------

    Romatizma ve Ağrı Giderici Yağlar

    Kekik yağı
    Defne gar yağı
    Alabalık yağı

    Karanfil yağı
    Pelesenk yağı
    Susam yağı

    Sarımsak yağı
    Portakal yağı
    Gliserin yağı

    Çam Terebentin es.
    Biberiye yağı
    Okaliptüs yağı

    Ağrıyan bölge önce kolonyalı mendil ile silinir. Sonra ağrı yağları iyice yedirilerek sürülür. Sıcak havlu ile sarılır. 2-3 saat sonra yıkanabilir.

    --------------------------------------------------------------------------

    Sinirsel Başağrısı (Migren)

    Nane yağı
    Pelesenk yağı
    Papatya yağı

    Kekik yağı
    Lavanta yağı


    Şakaklara ve alın bölgesine yağlar su ile yada ıslak pamuğa dökülerek (seyreltilerek) masaj yapılır.


    ALINTIDIR...




  7. 7
    ACI BADEM YAĞI

    Öksürük kesici idrar arttırıcı, kurt düşürücü ve şeker hastalığı için kullanılır. Kuru ve çatlak cilt bakımında etkilidir. Stres ve yorgunluk için masaj yağı olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Protein, Şeker ve amigdalin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya 2 damla damlatılarak günde 3 defa alınır. bilhassa bebeklerin kabızlıklarında badem yağı eşit miktarlarda bal ve pekmez ile karıştırılıp 4-5 saatte bir çay kaşığı verilir

    UYARI: Yüksek miktarlarda alınması zararlıdır

    SAKLAMA:

    Serin, ışıktan uzak ve ağzı sıkıca kapalı olarak, çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklanmalıdır.


    ADAÇAYI YAĞI

    Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır. astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır. Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır. On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya 3 damla damlatılarak günde 1 defa içilir. Yara üzerine direkt tatbik edilebilir.

    UYARI: Günde 3 damladan fazla içilmez. Fazla kullanımı epilepsi ve krampa yol açabilir.


    ANASON YAĞI

    Bebeklerde gaz giderici, mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır. astım ve bayanlarda adet düzensizliklerinde hormon dengelenmesinde kullanılır. Cilt bakım ve temizliğinde kullanılır. On iki parmak bağırsağındaki yaralara da faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir.

    KULLANILIŞI:
    2-10 Damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa kullanılır.

    UYARI: Daha yüksek miktarda alındığı zaman hafif bir sarhoşluk sonra uyku meydana getirir.


    ARDIÇ YAĞI
    Kalp yetmezliği soğuk algınlığı ve romatizmal hastalıklarda kullanılır. burkulma ve çarpma gibi kazalarda ağrı kesici ve hareket kabiliyetini arttırıcı özelliği vardır. Astım hastalarında ve idrar tutamayan çocuklarda faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir.

    KULLANILIŞI :
    Bir çay bardağı suya 5 damla damlatılarak alınır.

    Hamilelikte kullanılmamalıdır. Fazla alındığı taktirde böbrekleri tahriş eder ve idrar yollarında kanamaya sebep olur.


    ARDIÇ KATRAN YAĞI

    Ardıçın özel türünden elde edilen ardıç katranı yağı tüm mantar hastalıklarında cilt kaşıntılarında sedef ve egzamada varis ve ağrılarında uyuz ve benzeri tüm cilt problemlerinde kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Organik asitler, glikoz, sakkaroz, juniperin, reçineli bileşikler ve acı madde içerir.

    KULLANILIŞI:

    Kullanılacak doku defne sabunu ile yıkanır. İnce tabaka halinde cilde sürülür.

    BERGAMUT ESANSI

    Stres ve yorgunluğu giderici ve bağışıklık sistemin! kuvvetlendiricidir. Egzama tedavisinde de kullanılır. İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi vardır. Ayrıca çayda lezzet ve koku verici olarak da kullanılır.

    Kullanılışı

    Dahilen; bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak, günde 2 defa kullanılır. Haricen; cilde masaj yapılarak stres ve yorgunluğu giderici olarak kullanılır.


    BİBERİYE YAĞI

    İdrar söktürür gaz giderir, kan dolaşımını arttırır, bronşite ve sinüzite, sarılık ve karaciğer yetmezliğinde de kullanılır. Uykusuzluğu ve sinir sistemini düzenler. Kolestrolü denetler.

    İÇİNDEKİLER:

    Kamfer, terpen, tanen, reçine, acı maddeler, saponin, cholin, glikozit, organik asitler, kafur.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 2-3 damla damlatılır veya şekere damlatılarak günde 3 defa kullanılabilir. Sinüzite romatizmal ağrılara sivilceler üzerine sürülerek kullanılır.

    BUĞDAY YAĞI

    Hücre yenileyici, selülit için; yanık yara ve diğer cilt problemlerinde kırışıklıklarda etkili olarak kullanılır. Ayrıca hassas ve yıpranmış saçlar için faydalıdır. Cilt lekeleri güneş lekeleri ve doğum lekelerini giderir.

    İÇİNDEKİLER:

    B vitaminleri ve mineraller içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen; günlük bir çay kaşığı kulllanılır. Haricen; Saç için friksiyon cilt için masaj şeklinde uygulanır.


    CEVİZ YAĞI
    Kuru ciltlerde yumuşatıcı ve besleyici etkiye sahiptir. Doğal nemlendiricidir. Saç diplerini ve saçları besler. Ayrıca romatizmaya iyi gelir. Güneşte bronzlaştırıcı olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    %70 civarında yağ taşıdığı saptanmıştır.

    KULLANILIŞI:
    Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır.

    ÇÖREK OTU YAĞI


    İdrar ve süt arttırıcı iştah açıcı, adet söktürücü etkilere sahiptir. Ayrıca astımı şeker, romatizma tedavisinde ve grip döneminde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun dirençli tutulmasını sağlar. Hemoroide faydalıdır. Saçı besler dökülmesini önler.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, saponinler, alkaloidler, nigellin ve connigellin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Günde 3 defa 1 fincan suya 4-5 damla damlatılarak içilir.. Ayrıca Saç Dökülmesi ve kepeğe karşı saç diplerine friksiyon şeklinde kullanılır.Sinüzit için sabah akşam buruna 1-2 damla damlatılır .


    DEFNE YAPRAĞI YAĞI

    Yemeklerde güzel koku vermek için kullanılır gargara yolu ile alındığında bademcik iltihaplarında soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara iyi gelir. Terletici ve Antiseptik özelliklere sahiptir. Saç ve kafa derisi tedavilerinde kullanılır. Saç büyümesine etki eder. Ayrıca gaz giderici ve kan gevşeticidir.

    İÇİNDEKİLER:

    Cineol, evgenol, graniol ve pinenler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak. Günde 2 defa içilir. Parmak uçlarıyla friksiyon şeklinde kullanılır.

    Gebelikte kullanılmamalıdır. Kızdırıcı özelliği nedeni ile cilt üzerinde kullanılırken dikkat edilmelidir.

    DEFNE UÇUCU YAĞI

    Yemeklerde güzel koku vermek için kullanılır. Gargara yolu ile alındığında bademcik iltihaplarında soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara iyi gelir. Terletici ve antiseptik özelliklere sahiptir. Saç ve kafa derisi tedavilerinde kullanılır. Saç büyümesine etki eder. Ayrıca gaz giderici ve kan gevşeticidir.

    Kullanılışı

    Dahilen; bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak günde 2 defa içilir. Haricen; parmak uçlarıyla friksiyon şeklinde kullanılır. (Gebelikte kullanılmamalıdır. Kızdırıcı özelliği nedeniyle cilt üzerinde kullanılırken dikkat edilmelidir.)



    FINDIK YAĞI

    Kuru ve yıpranmış ciltlere rahatlıkla uygulanır varis ve saçkıran hastalığı içinde faydalıdır. Doğum öncesi, Doğum sonrası cildin esnekliğini sağlamak ve cilt çatlağını önlemek amacıyla masaj yapılarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Sabit yağ, fosfor kalsiyum, protein ve şeker içerir.

    KULLANILIŞI:

    Masaj olarak kullanılır. Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılır.


    GÜL YAĞI

    Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır.Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptir.

    İÇİNDEKİLER:

    Papaverin, kodein tebain, narsoin ve morfin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır. Bir çay bardağı suya 10-15 damla damlatılarak gargara yapılır.


    HAŞHAŞ YAĞI

    Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır.Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptir.

    İÇİNDEKİLER:

    Papaverin, kodein tebain, narsoin ve morfin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.Saça friksiyon şeklinde uygulanır.


    HAVUÇ YAĞI


    Ultraviole (UV) ışınına karşı vücut bağışıklığını arttırır . Cildin bozulmasını önler. Güneş yanıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Hücre yenileyici İdrar arttırıcı kan temizleyici kan yapıcı ve kollestrolü düzenleyici etkileri sahip olduğu bilinmektedir.Ayrıca ses tellerine faydalıdır. güneş yağları da bronzlaştırmayı kolaylaştırır.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, sabit yağ, şeker, A vitamini, karotin ve rezin içerir

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.


    HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

    Hazım kolaylaştırıcı bulantı ve kusmayı giderici etkiye sahiptir.İltihaplanmaya karşı etkili olması nedeni ile haricen eklem ve kas ağrılarına romatizmaya karşı kullanılır. Fiziksel yorgunluğu giderici etkiye sahiptir. Saç dökülmesinde etkilidir. Ayrıca pastalarda esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Myristicin içerir.

    KULLANILIŞI:

    2-3 Damla bir fincan suya damlatarak kullanılır. Uygulanacak yere defne sabunu ile temizlenir. Bol miktarda yedirilerek tatbik edilir. Ayakta oluşan mantar hastalıklarında da sürülerek kaşıntı önlenir. Masaj yapılarak cilt altında toplanan yağ ve toksit maddelerin terleme yolu ile dışarı atılmasını sağlar. tedavi

    UYARI: Gebelikte kullanılmaz.

    ISIRGAN TOHUM YAĞI

    Saç dökülmesinde romatizma hücre yenileyici kan temizleyici, miyom küçültücü olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Potasyum tuzları, organik asitler, histamin ve asetilkolin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak günde 2 defa kullanılır. Haricen cilde masaj yapılarak kullanılır. Saç diplerine friksiyon yapılır.


    JOJOBA YAĞI


    Cildi yumuşatır. Çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak için kullanılır.Kuru ciltleri nemlendirir. Akneleri giderir. kuru ve kırık saçları besler parlaklık verir. Saç şekillendirici olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tohumlarında %50 oranında yağ içermektedir.

    KULLANILIŞI:

    Saçlara friksiyon yöntemi ile cilde masaj yapılarak kullanılabilir.


    KANTARON YAĞI


    Hazmı kolaylaştırıcı ve iştah açıcı özelliklere sahiptir. Ateş düşürücü etkisi vardır. Ülser ve gastritte iyileşmeyi hızlandırır. Bağırsak spazmlarını çözer. Bağırsak solucanlarını düşürür. Hemoroide faydalıdır. Yara ve yanıkları iz bırakmadan iyileştirir.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, rezin, acı maddeler (glikozitler), reçine, pektin ve kolin içerir.

    KULLANIIŞI:

    Günde 2 defa öğle ve akşam yemeklerinden önce 5-6 damla alınmalıdır. Hemoroide dıştan sürülür.

    KARABAŞ YAĞI


    Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliğine kollestrol ve şekere faydalıdır. uykusuzluğu giderir. balgam söker zindelik verir egzama yaralarına iyi gelir. Sivrisinek kovucudur.

    İÇİNDEKİLER:

    Kafur, fenkon, borneol ve sineol içerir.


    KULLANILIŞI:

    Günde 2 şer damla sabah akşam yarım fincan suya damlatılarak kullanılır. Cilde sürülür.

    KARANFİL YAĞI

    Ağız ve mide kokularını giderir. Sinirleri uyuşturur antiseptik ve ağrı kesici olarak kullanılır. Diş ağrılarında etkilidir. Dişeti çekilmesi ve iltihaplarında faydalıdır. Haşere kovucudur.

    İÇİNDEKİLER:

    Uçucu yağ, sabit yağ ve tanen içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen 1 fincan suya 2 damla damlatılarak içilir.Diş ağrılarında pamuk üzerine damlatılarak diş üzerine tatbik edilir.

    Karanfil yağı cilde sürülmemelidir.


    KAYISI YAĞI

    Yüz temizliğinde kullanılır. Akneleri temizler. Cilde canlılık verir. Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkları giderir. Nemlendirici özelliğe sahiptir. Parazit problemlerinde kullanılır. Pastalarda esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, zamk, şekerler, organik asitler, saponin ve anonin içerir.


    KULLANILIŞI:

    Haricen cilde pamukla tatbik edilir. dahilen, bir fincan suya 3 damla damlatılarak kullanılır.


    KEKİK YAĞI


    Bronşit, nezle, grip, solunum yolu rahatsızlıklarına dişe eti iltihaplarına iyi gelir. kurt düşürücüdür. Alyuvar oluşumunu arttırır. Şeker hastalığına iyi gelir. Yara ve yanıklara antiseptik olarak kullanılır. Romatizmaya iyi gelir.Gastrit gibi mide rahatsızlıklarına yardımcı olur

    İÇİNDEKİLER:

    Carvacrol, p-cymene, terphinene, caryophyllene, myrcene, linalool, thymol, terphinen-4-ol, thujene, pinene, camphene, borneol ve humulene içerir.

    KULLANILIŞI:

    2-3 damla yarım fincan suya katılarak veya şeker üzerine damlatılarak kullanılır. parmak uçlarıyla masaj şeklinde tatbik edilir.

    Fazla miktarda dahilen kullanımı sakıncalıdır.



    KETEN YAĞI


    Menapoz sıkıntılarını giderir. Mide ağrılarını ve kabızlığı giderir. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemi iltihaplarında etkilidir. Zihin açıcıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Müsilaj, linamarin, doymamış yağ asitleri ve protein içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir.


    LAVANTA YAĞI


    İdrar arttırıcı ve romatizma ağrıları dindirici etkileri vardır. Baş ağrısı stres ve kas ağrıları için iyi gelir ayrıca güve ve sivrisinekleri uzaklaştırmak için kullanılır. Hassas ve yağlı ciltler için tavsiye edilir. akneleri ve vücuttaki kötü kokuları giderir. cilde sürüldüğünde ateşi düşürür. saçtaki sirkeleri gidericidir. Kozmetik amaçlı esans ve banyo yağı olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Pinen, cineol, borneol ve organik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir çay bardağı suya veya bir şeker parçası üzerine 3-4 damla damlatılarak alınır. ayrıca cilde masaj yapılarak kullanılır.

    KAKAO YAĞI

    İdrarı söktürür.Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar.Böbrek iltihabını giderir. Besleyici,uyarıcı,iştah açıcı ve kuvvet vericidir.Haricen basur memelerini,kadınların göğüslerindeki yara ve çatlakları yumuşatmak için kullanılır.

    İçindekiler:Sabit yağ,tanen,nişasta ,şekerler,alkoitler(teobromin,kafein)
    taşımaktadır.

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya
    yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.
    LİMON YAĞI

    Ferahlık verir. Grip ve soğuk algınlığına karşı korur. Hafızayı güçlendirir. Boğaz ağrısı mide yanması kan temizleme ve böbrek taşında , bağdokusu hastalığında kas kuvvetlendirir. Diş etini kuvvetlendirir. Sivilceleri giderir. Cildi güzelleştirir. Vücuttaki istenmeyen yağların atılmasını sağlar.Tonik olarak kullanılır. mikrop öldürücüdür.. Böcek ve sinek ısırmalarında kaşıntı ve şişmeleri önler pastalara esans olarak kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Hesperidin, şekerler, C vitamini, müsilaj, malik ve sitrik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Balla tatlandırılmış suya 2 şer damla damlatılarak günde 3 defa gargara yapılıp yutularak kullanılır. Tonik olarak kullanımda bolca masaj yapılarak sürülür.


    MELİSSA YAĞI


    Yatıştırıcı, midevi gaz söktürücü terletici ve antiseptik etkilere sahiptir. Baş ağrısı ve migrende soğuk algınlığında , kas ağrılarında faydalıdır. Mide ülserine iyi gelir. Beyin damarlarını açar cilt temizliğinde cildi güzelleştirir.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, sitral, sitronellal ve linolal içerir

    KULLANILIŞI:

    Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.

    MERSİN YAĞI


    Yağlı tahriş olmuş ve iltihaplı ciltler için kullanılır. Hemoroid tedavisinde ve şeker hastalığına karşın etkilidir. Nefes açıcı özelliğe sahiptir. Gerginliğe ve uykusuzluğa iyi gelir. Adale kuvvetlendirici ve spor sakatlıklarında masaj için çok uygundur Astımlı hastalarda haricen infizyon şeklinde faydalıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, şekerler, strik ve maınik asit gibi organik asitler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen günde 1 fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj şeklinde kullanılır.

    NANE YAĞI


    Mide bulantısını keser. Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürücüdür. Sinirleri güçlendirir baş ağrılarına iyi gelir. Selülit tedavisinde kullanılır. Anne sütünü arttırır. Bağırsak solucanlarını temizler.

    İÇİNDEKİLER:

    Mentol, mentor, cadinen, pinenler, terpenler ve cineol içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen günde 3 defa bir şeker parçası üzerine 2-3 damla damlatılarak veya 1 fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj yapılarak sürülür.

    Fazla miktarda kullanılması sakıncalıdır.

    OKALİPTÜS YAĞI

    Kabızlık, öksürük, sinüzit, şeker hastalığı, romatizma ve selülite etkilidir.

    Kullanılışı

    Dahilen; bir fincan suya 5 damla damlatılarak balla tatlandırılıp içilir. Haricen; masaj şeklinde ve sinüzit için buğu şeklinde antiseptik olarak kullanılır.



    PAPATYA YAĞI


    Duyarlı ve problemli ciltler için yaraları iyileştirici ve cildi besleyen özelliğe sahiptir. Bademcik ve diş iltihabında kullanılır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, flavon glikozitleri, bisabolol, arzulen, terepen ve salisilik asit içerir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak gargara yapılır. Cilde masaj şeklinde tatbik edilir.

    İçilmesi sakıncalıdır.


    PORTAKAL YAĞI

    Mide rahatsızlıklarını geçirir. Hazmı kolaylaştırır. Ateş düşürücüdür. Romatizmada faydalıdır. Cildin güzel olmasını sağlar. Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılır. Cildi sıkılaştırır. Sivilce ve akneleri kurutur. Tonik olarak kullanılır. Pastalara esans olarak kullanılır. Kan dolaşımını düzenleyicidir. Sinir yatıştırıcıdır.

    İÇİNDEKİLER:

    Şekerler, müsilaj, uçucu yağ ve bol miktarda C vitamini içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen yarım fincan suya 3 damla damlatılarak. Günde 3 defa kullanılır. haricen cilde masaj yapılarak sürülür.


    REZENE YAĞI


    Midevi şişkinlik, hazımsızlık rahatsızlıklarını giderir. Gaz söktürücü ve Anne Sütünü arttırıcı etkisi vardır.Yara iyileştirici özelliğe sahiptir. Cildi besler ve pürüzleri giderir.

    İÇİNDEKİLER:

    Anethol ve astragol gibi maddeler içerir.

    KULLANILIŞI:

    Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen yara üzerine sürülerek kullanılır.


    SARIMSAK YAĞI


    Mikrop öldürücüdür. Yüksek tansiyonu düşürür. İştah açar hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı giderir. Kanı temizler. Kalp adalesini kuvvetlendirir. Siyatik varis romatizma, mafsal iltihabında faydalıdır. ayrıca saç uzamasını sağlar, dökülmesini önler, saçkıran hastalığına iyi gelir.

    İÇİNDEKİLER:

    Karbonhidratlar (sakkaroz, glikoz) vitaminler (A, B ve C), allicin ve sarımsağa özel koku veren kükürtlü yağ içermektedir.

    KULLANILIŞI:

    Bir fincan suya, 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa içilir. Cilde masaj şeklinde uygulanır.


    TATLI BADEM YAĞI


    Kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini giderir. Ayrıca saç besleyici olup dökülmesini önler. Kabızlık giderici özelliğe sahiptir.

    İÇİNDEKİLER:

    Protein ve şeker içerir.

    KULLANILIŞI:

    Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılır. Kabızlık için günde 1 çay kaşığı içilir.


    SUSAM YAĞI


    Dahilen müshil, haricen ise özellikle kuru ciltlere kirpik, kaş ve saçlara rahatlıkla kullanılır. Şeker hastalığında da kullanılmaktadır. yanıklarda iyileştirme özelliği vardır.

    İÇİNDEKİLER:

    Oleik, palmitik, linoleik, stearik ve miristik asit içerir.

    KULLANILIŞI:

    Her sabah aç karnına bir çay kaşığı içilir. Müshil olarak ta bir çay kaşığı alınır. Cilde ve saça masaj şeklinde uygulanır.


    ÇAM TEREBENTİN YAĞI


    Solunum bel soğukluğunda ve idrar yolu hastalığında kullanılan etkili bir antiseptiktir. saçı besler. dökülmeyi önler kepeği gideriri. ve saçı kuvvetlendirir. Saç diplerinde mikro organizmaların oluşumunu engeller.

    İÇİNDEKİLER:

    Reçine asiti, kolofan ve pinen içerir.

    KULLANILIŞI:

    Günde 1-2 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak alınır. saç diplere masaj yaparak kullanılır. 200 gr lık şampuana 20 damla damlatılarak kullanılır.

    Böbrekte tahriş yaptığından böbrek rahatsızlığı olanlar içmemelidir.


    MENEKŞE YAĞI


    Cilt hastalıkları, egzama, dermatit ve uyuzda kullanılır.Mikrop kırıcıdır. saç dökülmesine karşı etkilidir. Kuru saçları nemlendirir. Parlaklık ve canlılık verir. Kozmetik endüstrisinde kullanılmaktadır.

    İÇİNDEKİLER:

    Tanen, saponinler, flavon glikozitleri, vialamin ve emetin içerir.

    KULLANILIŞI:

    Cilde masaj yapılarak saça friksiyon şeklinde kullanılır.


    YASEMİN YAĞI

    Romatizma ağrılarında, cilt besleyici temizleyici ve selülit giderici olarak kullanılır.

    Kullanılışı

    Haricen; cilde masaj şeklinde uygulanır.



    Banyo İçin Bitkisel Esanslar

    Defne uçucu yağı
    Okaliptüs yağı
    Ardıç yağı

    Limon yağı
    Rezene yağı
    Bergamut yağı

    Melissa yağı
    Lavanta yağı
    Gül yağı

    Adaçayı yağı
    Biberiye yağı

    Banyo suyuna beş damla karıştırılır. Bu su ile masaj yapıp yıkanır.


    Saç Bakımı - Kuru ve Cansız Saçlar İçin

    Badem yağı
    Susam yağı
    Defne gar yağı

    Çörekotu yağı
    Menekşe yağı
    Zeytin yağı

    Kekik yağı
    Ceviz yağı
    Hindistan Cevizi yağı

    Karıştırılıp saç diplerine ve saça yedirilir. İstenildiği kadar bekletilip yıkanır. Haftada 2 defa yapılır.

    Saç Bakımı - Yağlı ve Cansız Saçlar İçin

    Portakal yağı
    Çam Terebentin es.
    Defne uçucu yağı

    Biberiye yağı
    Mersin yağı
    Papatya yağı

    Karıştırılıp saç diplerine ve saça yedirilir. İstenildiği kadar bekletilip yıkanır. Haftada 2 defa yapılır.


    Bronzlaşma

    Ceviz yağı
    Kakao yağı
    Kayısı yağı

    Havuç yağı
    Fındık yağı
    Badem yağı

    Birbirine karıştırılır, bütün vücuda sürülür. Güneşte bekletilir.


    Cilt Bakımı İçin

    Portakal yağı
    Limon yağı
    Kayısı yağı

    Gül yağı
    Buğday yağı
    Papatya yağı

    Havuç yağı
    Jojoba yağı
    Yasemin yağı

    Islatılmış pamuğa 1 çay kaşığı dökülür. Losyon şeklinde cilde sürülür. 30 dakika sonra ılık su ile yıkanır.



    Selülit Tedavisi

    Zambak yağı
    Keten yağı
    Ardıç yağı

    Portakal yağı
    Buğday yağı
    Nane yağı

    Susam yağı
    Yasemin yağı
    Anason yağı

    Rezene yağı
    Lavanta yağı
    Limon yağı

    Biberiye yağı
    Jojoba yağı
    Yosunlu sabun

    Selülitli bölgeye iyi bir masaj yapılarak sürülür. 2 günde bir yapılmalıdır. 1-2 saat sonra yıkanır.Hassas ciltler daha kısa bekletebilir. (Yosunlu sabunla yıkanır.)


    Cilt Çatlakları

    Kakao yağı
    Gliserin yağı
    Keten yağı

    Badem yağı
    Saf Zeytin yağı
    Çörekotu yağı

    Kantaron yağı
    Kayısı yağı
    Melissa yağı

    Çatlayan kuruyan bölgeye masaj yapılarak yedirilir.




    Masaj Yağları

    Susam yağı
    Alabalık yağı
    Kekik yağı

    Lavanta yağı
    Nane yağı
    Gliserin yağı

    Ardıç yağı
    Jojoba yağı
    Biberiye yağı

    Vücuda masaj yapmada kullanılır. Bütün vücut bu yağlarla ovulur.


    Romatizma ve Ağrı Giderici Yağlar

    Kekik yağı
    Defne gar yağı
    Alabalık yağı

    Karanfil yağı
    Pelesenk yağı
    Susam yağı

    Sarımsak yağı
    Portakal yağı
    Gliserin yağı

    Çam Terebentin es.
    Biberiye yağı
    Okaliptüs yağı

    Ağrıyan bölge önce kolonyalı mendil ile silinir. Sonra ağrı yağları iyice yedirilerek sürülür. Sıcak havlu ile sarılır. 2-3 saat sonra yıkanabilir.



    Sinirsel Başağrısı (Migren)

    Nane yağı
    Pelesenk yağı
    Papatya yağı

    Kekik yağı
    Lavanta yağı



    Şakaklara ve alın bölgesine yağlar su ile yada ıslak pamuğa dökülerek (seyreltilerek) masaj yapılır.



  8. 8
    Cildi Besleyici yağlar

    Anadolu’nun çeşitli bölgelerinden özel olarak toplanan bitkilerden, soğuk sıkma metodu ile elde edildi. Soğuk sıkma metodu yağların yararlı özelliklerinin kaybolmaması için ısı uygulaması yapılmadan gerçekleşen bir yağ elde etme biçimi. Böylece yağların içindeki cilde yararlı maddeler ve vitaminler yok olmuyor. Bu yöntemde bitkilerin tohum veya çekirdeklerinden elde edilen taze sıkılmış yağlar, hiç bekletilmeden üretime alınıyor. Aromatik yağlarla, istenilen etkiye göre karıştırılarak, doğal masaj yağları elde ediliyor.
    Saç Bakım Yağı ve Toniği
    Otacı uzmanları, saçların yaz aylarında sağlık ve güzelliğini korumak, dökülmesini önlemek için ısırgan, civanperçemi gibi bitkisel özler, saç tellerini kalınlaştırıp, sağlamlaştıran B3 ve B5 vitaminleri içeren Saç Toniği ve çörekotu, defne gibi bitkisel hammaddeler içeren Saç Bakım Yağı olarak iki ayrı ürün hazırladı. Güneşten, boyadan ve dış etkilerden yıpranan saçların bakımı için Saç Toniğini her sabah, Saç Bakım Yağını da haftada bir kez saç diplerine masaj yaparak uygulamak gerekiyor.

    Aromaterapi masaj yağlarının genel özellikleri
    Isıtıcı: Vücutta esneklik ve rahatlama sağlayan ısıtıcı etkili aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Spordan sonra, tutulan adalenin rahatlatılmasında masaj yapılarak uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Defne Yaprak, Karanfil, Nane, Okaliptüs Yağları ve E Vitamini.

    Canlandırıcı: Cilde taze ve pürüzsüz bir görünüm veren aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren, yenileyen vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Kuru ciltlerin günlük bakımında, güneş banyosu sonrasında, tüm vücuda ve yüze uygulanan masajlarda kullanılır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Tatlı Badem, Buğday Tohumu, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Fesleğen, Sedir, Sardunya, Limon Yağları ve E Vitamini.

    Sıkılaştırıcı: Kan dolaşımını hızlandıran, cilde sıkı ve sağlıklı görünüm kazandıran aromatik yağlar ile cildi besleyen ve nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Vücutta selülit içeren bölgelerde pürüzsüz görünüm istendiğinde masaj yolu ile uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Üzüm Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Biberiye, Ardıç, Adaçayı, Okaliptüs, Mersin Yağları ve E Vitamini.

    Rahatlatıcı: Moral ve rahatlık hissi veren, stresten arındıran, yatıştırıcı etkili aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Tüm vücuda masaj yolu ile uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Üzüm Çekirdeği, Heliantus, Lavanta, Turunç, Bergamut, Sardunya Yağları ve E Vitamini.

    Afrodizyak: Vücut, zihin ve ruh uyumunu sağlayan, duyguları harekete geçiren aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Tüm vücuda, özellikle uyumadan önce masaj yapılarak uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Ylang Ylang, Sandal Ağacı, Zencefil, Paçuli, Sedir Yağları ve E Vitamini.

    Bitkisel saç bakım ürünlerinin genel özellikleri
    Saç Toniği-Güçlendirici: Saç dökülmesini önleyen, güçlendiren, sıklaştıran, saç tellerini kalınlaştırıp sağlamlaştıran bitkisel ekstreler ve vitaminler içerir. Her sabah saç diplerine nemlendirecek kadar uygulanır. Parmak uçları ile saç diplerine masaj yapılır. Durulanmaz, şekil verilerek saçı gün boyu beslemesi sağlanır. Bileşimi: Deiyonize Su, Alkol, Gliserin, B3 ve B5 Vitaminleri, Civanperçemi, Isırgan, Adaçayı, Ihlamur, Papatya ve Biberiye Ekstreleri.

    Saç Bakım Yağı-Besleyici: Yıpranmış saçları onaran, dökülmesini önleyen, güçlendiren, parlaklık ve sağlıklı görünüm veren aromatik yağlar ile besleyen, nemlendiren, koruyan vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Haftada bir kez tüm saç diplerine parmak uçları ile ovularak uygulanır. Tüm saça yedirilir. Saçta en az 2 saat bekletildikten sonra Otacı Şampuan ile yıkanır. Bileşimi: Zeytin, Susam, Ceviz, Tatlı Badem, Buğday Tohumu, Hint, Heliantus, Defne Yaprak, Ardıç, Mersin, Biberiye, Çörekotu, Nane, Adaçayı Yağları ve E Vitamini.




  9. 9
    Aromaterapi En Eski Güzellik iksiri !!


    lternatif bakımlar


    Aromaterapi: En eski iksir...
    Bitkisel özlerin kullanımının binlerce yıllık bir geçmişi var. Çağlar boyunca insanlık bitkisel yağlardan çok çeşitli yollardan ve çeşitli amaçlarla yararlandı; bu yağlar ilkel topluluklarda çoğu dinsel törenlere mistik bir hava kattı, bazen de büyücülerin gücünü vurguladı. Zamanla yağların kullanım alanları genişledi, Doğu ülkelerinde sadece sağlık için değil, ortamı güzelleştirmek ve güzelleşmek, hayata keyif katmak için de kullanıldı. Günümüzde bitkisel yağları parfüm olarak, masajlarda kullanarak, hastalıkları tedavi amacıyla ilaç olarak, buharını çekip solunum yoluyla alarak, banyomuza damlatarak, vücudu ovarak rahatlamak, gevşemek için, cilt bakımı yapmak, saçları beslemek için, ya da sadece gençlik ve güzelliğimizi korumak amacıyla çeşitli yollardan kullanıyoruz.

    Etkisi hızlı ve çok yönlü...



    1 Yoğun: Bitkisel yağ çok yoğun bir konsantre. Olduğu gibi süremezsiniz, değdiği yerde cildinizi yakar, alerji yapar. Bu nedenle bitkisel yağlar bize inceltilip sulandırılmış halleriyle sunuluyor. Tedavi amaçlı kullanımlarda ise, yani Aromaterapi de uzman tarafından uygulanmalıdır...



    2 Çok zengin aktif maddeler içeren bu yağların bitkilerden elde edilmeleri çok zor. Bazen birkaç damla yağ çıkarmak için bitkinin yaşamında belli bir dönemi beklemek ve yağı çok yavaş çekmek gerekir. Bir damla yağı bir yılda veren bitkiler var.. Bir minik şişe gül yağı ise, 5-6 ton gülden elde ediliyor.



    3 Etkisi hızlı: Bitkisel yağların molekülleri o kadar minik ki, tene değdiği yerden hemen nüfuz edip kılcal damarlara kadar hızla girerek vücudun her tarafına ulaşabiliyorlar. Örneğin: Tabanınıza kestiğiniz bir parçacık sarımsağın yağını sürün, birkaç dakika sonra nefesinizde sarımsak kokusunu hissedebilirsiniz.



    4 Çok yönlü yarar: Aromaterapi, bitkisel yağlardan çok yönlü yarar sağlıyor: Yağın kokusu, tene dokunuşu ve organizmaya hızlı katılımı tedaviyi etkili kılıyor.


    Masaj sırasında hissettikleriniz...

    Yüzükoyun uzandığınızı düşünün. Günlük sorunlar hala kafanızda, vücudunuz gergin. Uzman masajda kullanmak üzere seçtiği bitkisel yağı çıkardığında, o an havada yağın büyülü kokusunu hissedeceksiniz. O an beyniniz anılar dosyasını açacak ve oradan çocukluğunuzun mutlu günlerine döneceksiniz. Bu bile sizi sorunlarınızdan koparmaya ve gevşetmeye yeter! Uzmanın parmaklarıyla sırtınıza uyguladığı masaj kaslarınızı gevşetirken bitkisel yağlar da teninize değecek. Böylece yağın en önemli özelliği olan minicik molekülleri derinin alt katmanlarına inecek, omuriliğe geçerek beyin merkezini uyaracak, damar çeperlerinden içeri süzülerek kılcal damarlar içindeki yolculukluklarıyla vücudumuzun her yerine ulaşacak, nerede sorun varsa onu düzeltecek. Ve bu yolculukları uzun süre devam edecek. Öyle ki; masajdan dört saat sonra test yapılsa, kanınızda bitkisel yağ damlalarının izine rastlanacak...

    Her derde deva...

    Bitkisel yağlar kullanım amacına göre seçildiklerinde sakinletirici, uyarıcı, afrodizyak, antiseptik, ağrı kesici veya gençleştirici etki yapar. Bitkiler birçok hastalıkta etkili oluyor: uykusuzluğu tedavi ediyor, sinir sistemini dengeleyerek depresyon, bunalım ve aşırı hırçınlığı ortadan kaldırıyor, adet düzensizliklerini dengeliyor, cinsel soğukluğu tedavi ediyor, migren ağrıarını hafifletiyor...

    Aromaterapide tedavi amacıyla seçilen bitkilerden birkaç örnek :



    1 Strese gidermek ve sinir sistemini düzenmek için Ylang Ylang, Sandal ağacı, yaban gülü;



    2 alerji tedavisi için: papatya, melissa;



    3 saç dökülmesine karşı: lavanta, biberiye;



    4 bronşit tedavisinde: bergamot, lavanta, okaliptüs;



    5 soğuk algınlıklarında: kafuru, biberiye, okaliptüs, nane, melissa...

    Kozmetikte bitkisel yağlar...

    Fransa da 1950 lerin başlarından itibaren Clarins ve Yves Rocher gibi bazı markalarla bitkisel yağlar inceltlip sulandırılarak kozmetik sektöründe kadınların kullanımına sunuldu. Bu yağlar cildi sıkıştırıcı, canlandırıcı, sakinleştirici, yumuşatıcı ve toksin sürücü olarak formüle ediliyordu. Aktifler yönünden çok zengin olan bitkisel yağlar, kullandığınız diğer ürünlerin de yararını güçlendiriyor. Bu yüzden yüzünüze sürdüğünüz yağın üzerine bakım ürününüzü de rahatlıkla kullanıyorsunuz. Ayrıca bu yağlar cildin doğal koruyucu tabakasını da güçlendirerek kurumasını önlüyor.

    Bugün kozmetik firmalarının sunduğu yağların yapıları daha da inceldi, cilde sürülmeleri daha kolaylaştı. Artık yüzde olduğu gibi vücutta da pırıl pırıl kalmıyor, arkalarında saten gibi yumuşacık ve rahatlamış bir cilt bırakarak güzel bir anı gibi kısa sürede geçip gidiyorlar.




  10. 10
    Manuel lenf Drenaj


    Lenfatik Dolaşım nedir?Çaldemir lenfatik sistemi anlatıyor

    Lenfatik dolaşım bedendeki ödemi toplayan, hücre ve dokulara besin taşıyan beyaz kan dolaşımıdır. Lenfatik Dolaşım, bedeni toksinlerden arındırır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, bedeni enfeksiyonlardan korur.

    Manuel Lenf Drenaj Masajı nedir? Nasıl uygulanır?

    MLD (Manuel Lenf Drenaj) Masajı, Lenf sisteminin elle manipüle edilerek bloke olmuş lenf sıvısının serbest akımının sağlanması tekniğidir. Sempatik Sinir Sistemi’ne etki ederek, ağrıları azaltır ve derin rahatlık sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve lenf akımını hızlandırır.

    Manuel Lenf Drenaj’ın Tarihçesi nedir?

    1930 yılında Dr. E. Vodder, insanların kronik üst solunum sıkıntılarını gözlerken, Lenfatik Dolaşımı incelemeye başlar. Bu inceleme Dr. Vodder’in, MLD Masajı’nı geliştirmesiyle sonuçlanacaktır. Dr. Vodder’den sonra ise bu konuda uzmanlaşan bir çok kişi kendi tekniklerini geliştirmişlerdir.

    Manuel Lenf Drenaj Masajı ne gibi sıkıntılara iyi gelir?

    MLD Masajı, aşağıdakiler de dahil pek çok durumda yardımcı olabilir:
    Ödem ve şişme
    Şiş topuklar, bacaklar vb.
    Toksin birikmesi
    Selülit ve kilo problemi
    Akne ve diğer cilt problemleri
    Ameliyat öncesi ve sonrası sıkıntılar
    Ödem ve iyileşme sürecine destek
    Yara izleri - eski ya da yeni
    Kabızlık ve hazımsızlık
    Hormonal dengesizlikler
    Ergenlikte
    Hamilelik öncesi ve sonrası
    Menopoz sıkıntıları
    PMS - regl öncesi gerginlik
    Göğüslerde hassasiyet
    Sinüzit, saman nezlesi
    Grip
    Üst solunum yolu hastalıkları
    Romatizma
    Anksiyete
    Gerginlik
    Yorgunluk
    Uykusuzluk

    Manuel Lenf Drenaj Masajı ne kadar sıklıkla uygulanır?

    Yapılan öngörüşme ile belirlenen ihtiyaca göre terapinin süresi ve sıklığı belirlenir. Örneğin; Akne sözkonusu olduğunda, 20’şer dakikadan haftada 3 kez MLD Masajı uygulamak idealdir.

    Manuel Lenf Drenaj Masajı’nı kimler yapabilir?

    MLD Masajı’nı eğitim almış, profesyonel uzmanlar/terapistler yapabilir.

    Manuel Lenf Drenaj’ın yan etkileri var mıdır ve kontroendikasyonları nelerdir?

    MLD’nin yan etkisi yoktur ve son derece dinlendiren ve keyifli bir terapidir.MLD; akut enfeksiyon, kanser, astım, damar tıkanıklığı ve düşük tansiyon durumlarında uygulanmamalıdır.

    Kozmetikte çok adı geçen MLD masajı’nın güzellik endüstri’sinde uygulamaları nasıldır?

    MLD güzellik ve estetikte de oldukça iyi sonuçlar verir. Ancak güzellik uygulamalarında (selülit gibi) Lenf Drenaj makinelerle, bölgesel çalışılarak uygulanmaktadır. MLD Masajı elle yapıldığı taktirde ise lenf sıvısının, uç noktalardan (bacaklardan, kollardan) kalbe doğru yönlendirilerek, tüm vucuda gerektiği gibi akımı sağlanmış olur. Bu nedenle, bölgesel olarak uygulandığında, bir bakıma iş yarım bırakılıyor demektir.

    MLD Masajının güzellik amaçlı kullanılması halinde, ciltteki kırışıkların, yara izlerinin ve lekelerin hafifletilerek cildin, iyileşme ve gençleşme sürecine destek olunabilir. Çünkü MLD Masajı, ciltteki kolojen üretimine destek olur ve bu sayede cilt sıkılaşır. MLD Masayının cildi toparlamasının ve canlandırmasının da nedeni budur.

    Manuel Lenf Drenaj Masajı’nın diğer masajlardan farkı / özelliği nedir?

    MLD Masajı’nın hiç bir ürünün kullanılmadan yapılması, diğer masajlardan ayırd edici özelliğidir. Ayrıca MLD Masajı, diğer masajlara oranla çok hafif, monoton ve sürekli tekrar eden hareketlerden oluşur. MLD Masajı, vücudun uç noktalarından kalbe doğru, lenf akışını takip ederek, tek yönlü yapılır. Bir de MLD Masajı sonrasında, diğer masajlardan farklı olarak cilt kızarmaz.




  11. 11

    --->: Aromaterapi ve Masaj



    “Ayaklar bedenin aynasıdır.”İpek Çaldemir

    Bir çok kültürde eski zamanlardan beri uygulanan Refleksoloji, ayaklarda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktaları olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır. Özel el ve parmak teknikleriyle bu refleks noktalarına uygulanan baskı, stresin azaltılmasını sağlayarak bedende fizyolojik değişikliklere yol açar.

    Refleksoloji'nin temelinde, rahatsızlıkların enerjinin belli bir yerde bloke olmasından kaynaklandığı tezi yatar. Bu ilaçsız terapi, beden fonksiyonlarını normalleştirerek vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçirir. Normalleşmiş beden fonksiyonları insana rahatlama, kaliteli bir uyku ve toksinlerden arınmış bir beden sağladığı gibi, dolaşım sistemini de güçlendirir; ağrıları dindirir. Refleksoloji tekniğiyle, bütün vücuda masaj yapmadan stresi vücuttan uzaklaştırmak, rahatlamayı ve dinlenmeyi sağlamak mümkündür.

    Refleksoloji nedir?

    Refleksoloji’yi,“ Ayaklar bedenin aynasıdır” sözüyle özetleyebiliriz. Daha geniş anlamda Refleksoloji, ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vucudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerjiyi çözerek, bedenin kendi kendisini iyileştirme gücünü harekete geçirmesi olarak tanımlanabilir. Refleksoloji ‘denge’ sağlayan bir terapidir. Refleksoloji Terapisi kişinin kendisini, fiziksel, duygusal ve ruhsal bakımdan iyi hissetmesini sağlar ve kişiye doğal dengesini kazandırır.

    Nasıl uygulanır?

    Refleksoloji, bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarının ayaklarda olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır. Refleksoloji, özel el ve parmak teknikleriyle bu refleks noktalarına baskı ve ovma yoluyla uygulanır.

    Refleksoloji yeni bir terapi midir? Tarihçesi ne kadar eskidir?

    Refleksoloji’nin tarihi 5000 yıl öncesine, Mısır Firavunlarına kadar uzanmaktadır. Tarihte Refleksoloji’nin Hindistan’da, Japonya’da, Çin’de ve Amerika’nın yerli Kızılderili medeniyetlerinde bilindiği kaydedilir. Refleksoloji’yi çok sonra, 1900’lü yıllarda, Dr. William Fitzgerald yeniden keşfedecektir. Dr. Fitzgerald Refleksoloji’yi, bir ağrı kesme yöntemi olarak kullanmıştır. Zamanla, Amerika kıtasından dünyanın dört bir köşesine yayılan Refleksoloji, ayaklardaki belli refleks noktalarının bulunmasıyla yavaş yavaş bugünkü şeklini almaya başlamıştır.

    Refleksoloji sırasında neler hissederiz?

    Refleksoloji, beden fonksiyonlarını normalleştirir. Normalleşmiş beden fonksiyonlarrı insana rahatlama, kaliteli bir uyku ve toksinlerden arınmış bir beden sağladığı gibi, dolaşım sistemini de güçlendirerek ağrıları dindirir. Bunların ötesinde Refleksoloji keyifli, dinlendiren ve ağrı sızı vermeyen bir terapidir. Refleksoloji terapisi sırasında, bazı organ ve sistemlerin harekete geçmesi doğaldır. Bu esnada kişinin kendisini farklı hissetmesi mümkündür. (Sözgelimi, Sindirim refleksine dokunulduğunda karnın guruldaması gibi.)

    Refleksoloji ne gibi sıkıntılara iyi gelir?

    Refleksoloji, hem (hastalıktan) “koruyucu sağlık” hem de belli sıkıntıların hafifletilmesi açısından uygulanabilir. Refleksoloji aşağıdakiler de dahil pek çok durumda yardımcı olabilir:

    Stres, Yorgunluk, Uykusuzluk, Migren, Başağrısı

    Kadın hastalıkları, Menopoz, Regl sorunları

    Kabızlık, Hazımsızlık, Sırt ağrısı, Romatizma, Siyatik, Eklem iltihaplanmaları, Sinüzit, Astım, Prostat sorunları


    Refleksoloji, bilimsel olarak kanıtlanmış mıdır?

    Evet. Örneğin, Amerika’da yapılan bilimsel bir araştırmaya göre Refleksoloji’nin, PMS’yi (Regl öncesi gerginliği) % 45 oranında azalttığı kanıtlanmıştır. (Ref. The College of Naturopathie and Complementary Medicine) Ayrıca araştırmalar Refleksoloji’nin hiçbir yan etkisinin olmadığını ve 20 dk.’lık bir Refleksoloji terapisiyle, vücut sirkülasyonunun % 10-15 oranında harekete geçirdiğini tespit etmişlerdir.


    Refleksoloji kimlere uygulanmamalıdır?

    Refleksoloji, hamileliğin ilk üç ayında tavsiye edilmez ve uygulanmamasına dikkat edilmesi gereken bir terapidir. Bununla birlikte enfeksiyon halinde, ateşlenme durumunda, kanser ve damar tıkanıklığı hastalıkları söz konusu olduğunda kişiye Refleksoloji uygulanmamalıdır.


    Refleksoloji’nin teşhis ve tedavide kullanımı nasıldır?

    Refleksoloji, tehşis söz konusu olduğunda mükemmeldir. Bir Refleksoloji uzmanı, ayaklarına dokunduğu kişinin sıkıntılarını büyük olasılıkla tehşis edebilir. Tedavi konusuna gelince ise; diğer Doğal Terapiler gibi Refleksoloji de, “koruyucu sağlık” çerçevesinde kendi üzerine düşeni yapar. Diğer Doğal Terapiler’den farklı olarak Refleksoloji, vücudun kendi iyileştirme mekanizmasını harekete geçirir.


    Refleksoloji ne kadar sıklıkla uygulanır?

    Refleksoloji, kişinin öngörüşmede belirlenen ihtiyacına göre haftada 1 seans (1 saat 15 dk.) uygulanması önerilir. Refleksoloji, yalnızca yukarıda değinilen sıkıntılarda değil, aynı zamanda kişinin kendi doğal dengesini kazanması için de oldukça etkilidir.

    Alıntı



    Muminem --->: Aromaterapi ve Masaj

  12. 12
    Strese karşı ''renk''li terapi


    Stres, uykusuzluk ve beden ağrılarıyla baş etmede alternatif terapi tekniklerinden biri olan renk terapisi gün geçtikçe daha sık kullanılıyor.

    Ege Üniversitesi (EÜ) Hemşirelik Yüksekokulu Psikiyatri Hemşireliği Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ayça Gürkan yaptığı yazılı açıklamada, alternatif terapinin modern tıbbın dışında bireylerin sağlıklarına kavuşturulması için uygulanan bir çok metodun tümüne verilen isim olduğunu belirtti.

    Türkiye’de de hastalıkların tedavisinde alternatif terapilerin kullanımı ve bu konuda profesyonel bakım veren kuruluşların sayısının giderek arttığını açıklayan Yrd. Doç. Dr. Gürkan, "Alternatif terapilerin hemşireler tarafından kullanım sıklığıyla ilgili yapılan bir çalışmada hemşirelerin yüzde 68’inin masajı, yüzde 59’unun aroma terapiyi, yüzde 13’ünün ise terapotik dokunmayı
    kullandıkları belirlenmiştir" görüşünü bildirdi.

    Renkli terapi

    Alternatif terapinin birey ya da gruplara daha çok stres ile baş etmeleri için uygulanan bir tedavi tekniği olduğunu açıklayan Yrd. Doç. Dr. Gürkan, şunları kaydetti: "Alternatif terapi tekniklerinden birisi olan renk terapisi, renk gözlüğü kullanılıp, kişinin problemine göre değişik renkte filtreler takılarak yapılan bir yöntemdir. Özellikle aşırı stres, uykusuzluk, gerginlik ve çeşitli beden ağrıları gibi sorunlarda 10 gün üst üstte uygulanır. Renk terapisinde kullanılan renklerin bireye etkilerinin farklı olduğu belirtilmektedir.

    Kırmızı, sahip olduğu yoğun enerji sebebiyle bireyin bedenine enerji ve canlılık veren bir ışındır. İntikam, kin, öfke ve aşk duygularını da harekete geçirebilir. Turuncu, neşenin ve bilgeliğin rengidir. İnsanlardaki sosyalleşme duyguları, turuncu yardımıyla faaliyete geçer. Mavi, sezgilerin güçlendirilmesi ve üzüntü duygusunun giderilmesi için çok uygun bir renktir. Lacivert ise ruhsal ve bedensel rahatsızlıkların giderilmesinde önemli bir renktir. Mor da vücudun iskelet yapısını etkiler. Kanser türlerinin tedavisinde kullanılabilir."




  13. 13
    Cilt Tiplerine Göre Yağlarla Bakım


    YAĞLAR
    Soğuk preslenen bitkisel yağlar

    Bitkisel yağlar, değerli içerikleriyle(doymamış yağ asitleri, lesitin, vitaminler ve çeşitli mineraller), derinin işlevlerini desteklerler. Şifalı bitkilerle tedavi geleneğinde bitkisel yağ kullanımı, bilinen en eski beden bakımı uygulamalarında çok önemli yere sahiptir. Ama dikkat: Günümüzde kullanıma sunulan pek çok bitkisel yağ, kimyasal ilaç kalıntıları içermektedir! Bu nedenle, kimyasal ilaçlama yapılmayan bölgelerin ürünlerinden elde edilmiş çok kaliteli yağların kullanımına özen gösterilmelidir.

    -Bademyağı: Acı ve tatlı badem çekirdeğinin karışımından, ama bazen de yalnızca tatlı bademden elde edilir. Bademyağı kullanışlıdır. Özellikle duyarlı, kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini alır. Bebeklerde de kullanılabilir.

    -Hintyağı: Müshil ilacı olarak bilinir. Kendine özgü kokusu nedeniyle kozmetiklere katkı biçiminde, az miktarlarda kullanılır. Özellikle saçları güçlendirmede başarıyla kullanılabilir.

    -Jojoba yağı: Jojobaöl, bilimsel adı Simmondsia chinensis olan, Meksika kökenli bir ağaççığın meyve çekirdeklerinden kazanılır. Akışkan bir mumdur. Kozmetik ürünlerinde yaygınlıkla kullanılır.

    -Kabak çekirdeği yağı: Cildi düzgünleştirir, yumuşatır ve yaşlanmasını yavaşlatır.

    -Soya yağı: Soya fasulyesinin yağı, yüksek oranda içerdiği lesitin ve A Vitamini göz önünde bulundurularak cilt bakımında kullanılan öteki yağlara eklenebilecek en değerli yağlardandır. Cildin beslenmesinde önemli görevler üstlenebilir.

    -Susam yağı: Hafif etkili, cildi besleyici ve güneş ışınlarından(UV) koruyucu özellikler içerir. Cilde derinlemesine işler, temizleyici ve zararlı maddelerden arındırıcı olarak kullanılabilir.

    -Zeytinyağı: Kaliteli sızma zeytinyağı klasik bir kozmetik katkısıdır. Cilde derinlemesine işler, normalleştirir ve kendini yenileyebilmesine yardımcı olur(regenerasyon).

    Şifalı Bitkilerin Etkisi



    Mayıs papatyası yağı, her tür cilt için

    30g mayıs papatyası, 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir. Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda (benmarin yöntemi) bekletilir ve süre sonunda iyice çalkalandıktan sonra, tülbentten geçirilerek süzülür. Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir.

    -Yağ karışımı, normal ve karışık cilt için

    10’ar ml soya yağı ve hintyağı, 20 ml bademyağı ve 30 ml zeytinyağı iyice karıştırılarak koyu renkli bir şişeye aktarılır. Yağla ıslatılan bir pamukla, yumuşak hareketlerle yüze, boyuna ve dekolteye yedirilir.

    -Temizlik maskesi, yağlı cilt için

    1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyu iyice karıştırılarak krem haline getirilir. Elle veya bir bezle, yüze, boyuna ve dekolteye sürülür ve 10 dakika etkilemeye bırakılır. Süre sonunda bol ılık suyla yıkanılır.

    -Limon peelingi, yağlı cilt için

    2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir. Bol ılık suyla yıkanılır.

    -Yeşil çay losyonu, kuru cilt için

    Orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin iyice karıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır. Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla iyice emdirilir.

    -Kepek peelingi, olgun cilt için

    5 yemek kaşığı dolusu badem veya buğday kepeği biraz suyla iyice karıştırılarak lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakika boyunca yüz iyice temizlenir.

    Canlandırıcı yüz losyonları

    Yağ veya kremlerle yapılan bir temizliğin ardından uygulanan yüz losyonları, cilde canlılık kazandırır ve yatıştırıcıdır. Bir pamuk parçasını losyonla ıslatın ve yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi nemlendirin.

    -Lavanta suyu, karışık cilt için

    Sabahları ve akşamları, bir pamuğu lavanta destile suyu ile ıslatın ve yüzünüze, boynunuza, dekoltenize sürün.

    Lavanta suyu, yağlı cilt için

    50 ml lavanta destile suyu, 2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyiniz.

    -Aynısafa losyonu, kuru cilt için

    50 ml portakal çiçeği destile suyu, 50 ml gülsuyu ve 20 ml aynısafa tentürünü bir şişede iyice çalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü bu losyonla temizleyin. Aynısafa tentürünün yapımı için gerekli bilgiyi, kitabın bitkiler bölümünde bulabilirsiniz.

    -Bitki losyonu, sivilceli ve iltihaplı cilt için

    1 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası, 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış ayrıkotu kökü, 1 yemek kaşığı dolusu öksürükotu yaprağı(veya ebegümeci yaprağı), 1 yemek kaşığı dolusu aynısafa çiçek yaprağı (hepsi kurutulmuş olarak), 200 ml steril su, 30 ml 70 derecelik etil alkol ve 30 ml adaçayı destile suyu bir kavanoza koyulur ve ağzı iyice kapatılır. Arada bir çalkalanarak 3-4 gün bekletildikten sonra, 3-4 kat tülbentten geçirilerek süzülür. Elde edilen losyon, koyu renkli temiz bir şişeye aktarılır. Her kullanımdan önce iyice çalkalanır. Losyonla ıslatılan bir pamukla, sabahları ve akşamları, yüz, boyun ve dekolte nemlendirilir.

    Yağ karışımları

    Eterli bitki yağları, yüz masajları için çok uygundur veya kuru ve olgun ciltler için, bir gece kreminin yerini doldurabilirler. Ama eterli yağlar doğrudan kullanılmaz, ana madde olarak seçilen bir bitkisel yağa uygun miktarda karıştırılarak kullanılırlar. Önerilen miktarlar bir kapta karıştırıldıktan sonra koyu renkli bir şişeye aktarılır ve iyice çalkalanır. Yağların birbirine tam olarak karışabilmesi için birkaç saat beklenilmesi gerekir.

    -Yağ karışımı, yağlı cilt için

    15 damla limon yağı, 12 damla servi yağı(veya 10 damla kafur yağı), 10 damla lavanta yağı, 50 ml soya yağı.

    -Yağ karışımı, normal cilt için

    15 damla lavanta yağı, 4 damla gülyağı, 8 damla adaçayı yağı(veya ökaliptus yağı) ve 50 ml susam yağı.

    -Yağ karışımı, kuru cilt için

    15 damla rezene yağı(veya mayıs papatyası yağı), 5 damla lavanta yağı, 5 damla gülyağı ve 50 ml bademyağı.

    -Yağ karışımı, olgun cilt için

    15 damla lavanta yağı, 5 damla kekik yağı, 3 damla nane yağı, 10 damla gülyağı ve 50 ml zeytinyağı.

    Deriyi Besleyici MaskelerMaskeler, cildi güçlendiren klasik güzelleştiricilerdir. İyileştirici ve güzelleştirici maddelerini cilde emdirerek, onun kendini yenileyebilmesine yardımcı olurlar. Maskeler cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar.

    Eterli yağların etkileri

    -Kafur yağı: Kan dolaşımını uyarıcı ve canlandırıcıdır.

    -Karanfil yağı: Cildi yatıştırır ve dezenfekte eder.

    -Lavanta yağı: İltihaplanmayı önleyici, yatıştırıcı ve hücre yenileyici.

    -Limon yağı: Dezenfekte edicidir. Kırılmaya eğilimli tırnakların bakımında kullanılabilir.

    -Nane yağı: Metabolizmayı uyarıcı, dezenfekte edici ve kan dolaşımını uyarıcıdır.

    -Oğulotu(melisa) yağı: Yatıştırıcı ve duyarlılığı azaltıcı etkiler içerir.

    -Mayıs papatyası yağı: İltihaplanmayı önleyici ve yatıştırıcıdır.

    -Rezene yağı: Dezenfekte edici, yatıştırıcı ve güçlendiricidir.

    -Servi yağı: Dokuları sıkıştırıcı ve dezenfekte edicidir.

    -Turunç kabuğu yağı (Bergamot): Antiseptik ve iyileşmeyi hızlandırıcıdır.

    Eterli uçucu yağlar, banyo katkısı olarak bile, önce katı veya sıvı yağların içinde çözündürülmelidir; çünkü suda çözünmezler ve değdikleri bölgeyi tahriş edebilirler!

    Kimyasal kozmetik ürünleri genellikle, konserve edici yapay maddeler içerirler. Ürünler böylece uzun süre boyunca bozulmaz, ama derinin dengesini bozabilirler ve alerjilerin başlıca nedeni olarak tanınırlar. Bu yapay maddeler yalnızca ürünün içindeki bakterileri öldürmekle kalmayıp, derinin dengesini koruyan çok önemli doğal bakterileri de yok ederler. Burada tanıtılacak olan doğal kozmetik ürünler, dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde içermedikleri için, saklanmaları ve kullanım süreleri bakımından çok dikkatli olmak gerekir. Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalıdır. Bu tanımın dışında kalan ürünlerin buzdolabında saklanması doğru olur. Bitkisel yağlar ise birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler. Kremler ve losyonlar da en çok iki haftalık bir süre içinde kullanılmalıdırlar.

    Mutfakta hazırlanan doğal kozmetiklerle deriye, saçlara ve tırnaklara hiçbir zarar vermeden bakım yapılabilir, ama bu bakım sürecinde de problemler yaşanabilir. Daha önce hep hazır kozmetik ürünü kullanmış olan kişilerde, doğal kozmetik ürünleri bazen sivilcelenme veya deri gözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir. Bu durumlara genellikle, deri metabolizmasını güçlü bir biçimde etkileyebilen bitkiler kullanıldığında rastlanır. Alerjilerde ise durum değişiktir: Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir süre sonra, kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir. Bu durumda, alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen son verilir. Ama önceden bir deri testi yaparak, alerjik tepki oluşup oluşmayacağı saptanabilir: Söz konusu üründen birazı, kol ekleminin iç tarafına sürülür ve ertesi güne kadar beklenir. Eğer ertesi gün o bölgede herhangi bir alerjik tepki oluşmamışsa, söz konusu reçete rahatlıkla kullanılabilir.




  14. 14
    Afrodizyak Masaj Yağı !!


    sevgili arkadaşım chocotripi de çok güzel bi tarif vermiş ama bu başkaa))))))))))))))))

    Afrodizyak masaj yağı

    Bu masaj yağını kendiniz kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Ancak dikkat edin çünkü karışımın uyarıcı etkisi oldukça yüksektir. Karışımı hazırlarken kullanacağınız yağların kokuları çok etkilidir.

    Malzemeler:

    a.. 100 ml badem yağı veya avakado yağı

    b.. Her birinden 6 damla olmak üzere gül, lavanta ve kişniş otu yağı

    c.. Yarım vanilya çubuğu

    Hazırlanışı:

    Bütün malzemeleri birbirine iyice karıştırıp, koyu renkli cam bir şişeye koyun. Ardından vanilya çubuğunu da bütün olarak şişeye atın. Karışımı ışıktan uzak bir yerde 48 saat dinlenmesi için bekletin.

    Bu yağın miktarını 30 ml'ye düşürerek parfüm olarak da kullanabilirsiniz. Nasıl kullanılırsa kullanılsın uyarıcı etkisi çok yüksek olacaktır.

    Kullanımı:

    48 saat beklettikten sonra, vücudunuza masaj yaparak karışımı sürün ve kendinizi uyarıcı etkinin heyecanına bırakın.




eterik beden,  refleks