Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma Forumundan Peynirin faydaları Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Peynirin faydaları

    Reklam





    PEYNİRİN FAYDALARI
    Kahvaltı masalarının vazgeçilmez lezzeti peynir, tam anlamıyla şifa kaynağı bir besin Özellikle, gelişme çağındaki çocuklara, ısrarla yedirilmesi gereken bir besin Peynirin faydalarını kısaca sizlere aktarmak istiyoruz
    PEYNİRİN FAYDALARI;
    * Protein ve kalsiyum açısından zengindir
    * İyi bir B12 vitamini ve fosfor kaynağıdır
    * Peynir de süt gibi iyi bir kalsiyum kaynağıdır Süt sevmeyenler için peynir kalsiyum bakımından iyi bir kaynaktır
    * Kemik ve diş olumuşunu güçlendirir
    * Kemik erimesini önler
    * Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir
    * İshali tedavi eder
    * Mide rahatsızlıklarını giderir
    * Sindirim sistemini düzene sokar
    * Ülseri önler · Beyine enerji verir
    * Diş çürüklerini önler
    * Kronik bronşiti önler
    * Tansiyonu düşürür
    * Yağsız süt, kolesterolü düşürür
    * Kanserin önlenmesine yardımcı olur
    ÖNEMLİ HATIRLATMA : Kilo ya da kolesterol sorunu yaşayanlar peynirin az yağlı olanı tercih etmelilerYağsız beyaz peynir ya da lor en az kalori ve yağa sahip olduğundan riskli gruptakiler için tercih sebebi olabilir, su oranı yüksek yağı az sürme peynirler de tercih edilebilir



    Paylaş
    Peynirin faydaları Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Teşekkür ederim hasret kardeşim verdiğiniz bilgiler için.birde 15 aylık bebeğime peyniri yedirebilseydim,inşallah ilerde o da yer.paylaşım için allahım razı olsun sağolun..