Yemek Tarifleri Ve Mutfak Önerileri ve Mutfak Püf Noktaları Forumundan Sebzelerin Vitamini... Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Sebzelerin Vitamini...

    Reklam




    Sebzelerin Vitamini...

    Sebzelerin pişerken vitaminlerini kaybetmemesi sağlıklı beslenmek için çok gereklidir. Bunun için sebzeleri yıkadıktan sonra suda bırakmamak az miktarda tuzlu suda kısa süre pişirmek gereklidir. Ayrıca unutmamalısınız ki en iyi pişirme şekli buharda pişirmek. Sebzeleri uzun süre pişirmekten ise mutlaka kaçınmalısınız.


    Paylaş
    Sebzelerin Vitamini... Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Sebzelerin cinslerine göre hareket etmek gerekmektedir.Çabuk pişen yeşil yapraklı olanları buharda pişirmek gerekmektedir.Daha zor pişenleri ise az suda düdüklü tencerelerde pişirmek vitamin değerlerini kaybetmemesine neden olur.