Mumine.com ve Misafir Soru - Cevapları Forumundan Ramazanda Ne Yenir Ramazanda Ne Yenmelidir? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1
    Kayıtsız Üye

    Reklam

    Ramazanda Ne Yenir Ramazanda Ne Yenmelidir?

    Reklam




    Ramazanda zarar vermeyen yiyecekler nelerdir?


    Paylaş
    Ramazanda Ne Yenir Ramazanda Ne Yenmelidir? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiğinden dolayı yiyecek ve içeceklerimize dikkat etmek gerekir. Sağlıklı bir ramazan geçire bilmemiz için dengeli beslenmemiz lazım. Ramazan ayında yiyebileceğimiz gıdalar sindirimi yormayacak kolay hafif besinler olmalıdır. İftarda öncelikli olarak çorba içilmelidir. Yağlı ve kalorisi yüksek olan gıdalardan uzak kalmalıyız. Özellikle sebze yemekleri ızgara tavuk, ızgara balık, gibi besinleri tüketmeliyiz. Lif oranı yüksek besinler tüketerek bağırsak sistemini rahatlatmalıyız. Mevsim meyvelerini tüketmekte vücuda fayda sağlar.