Mumine.com ve Misafir Soru - Cevapları Forumundan Ramazan Ayında Sağlıklı Zayıflama Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1
    Kayıtsız Üye

    Reklam

    Ramazan Ayında Sağlıklı Zayıflama

    Reklam




    Ramazan ayında sağlıklı zayıflama nasıl yapılmalı.


    Paylaş
    Ramazan Ayında Sağlıklı Zayıflama Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Ramazanda kilo vermek için ne yapmalıyız

    Ramazan ayında uygun olan bir diyetisyene görüşüp ona göre davranmaktır. Ama bazı yapılan araştırmalara göre oruçlu iken kilo vermek için yapılan diyetler arasında günlük 2.5 litre su içmek, baharatı azaltmak, iftarda çorba içmek, yemeği iyice çiğnemek, kabuklu meyve yemek, ceviz yemek gibi gıdalarla diyet yapabiliriz. Metabolizmayı yoracak ağır gıdalardan da uzak kalmak gerekir.