Soru ve Cevaplarla İslam ve Kültür Soruları Forumundan Niçin uyuyoruz? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Niçin uyuyoruz?

    Reklam




    İşte hayatımızla ilgili son derece önemli bir soruya bir sürpriz cevap daha! 'Hiç kimse bilmiyor.'
    Cevabın kolay olduğunu, uykuda enerjimizi şarj ettiğimizi söyleyebilirsiniz, ama bilimsel araştırmalar
    bunu göstermiyor. Yapılan araştırmalarda, İngiltere'de 70 yaşında bir kadının, her gece bir saat
    uyuyarak, hatta bir keresinde 56 saat uyanık kaldıktan sonra sadece l,5 saat uyuyarak ertesi gün tam
    performans ile hayatını sürdürebildiği gözlemlenmiştir.

    Aslında normalde, hepimizin bildiği gibi, bir gece dahi uyumasak, ertesi gün adrenalin nedeni ile
    bütün aktivitelerimiz yavaşlamaktadır. İki gece üst üste uyumayan insanda ise durum daha kötüdür.
    Dikkat ve konsantrasyon düşer, hatalar artar.
    Üç günden sonra insan hayal görmeye başlayabilir, düşünce berraklığı kaybolur. Daha sonra ise artık
    insan gerçekle ilişkisini keser. Fareler üzerinde yapılan deneylerde bir canlıyı uyanık tutmaya
    çalışmakla ölümüne neden olunabileceği ispatlanmıştır.

    Ayrıca arka arkaya geceleri yetersiz uyuyanlarda da benzeri problemler gözlemlenmiştir. Uyku
    süresince oluştuğu gözlemlenen diğer iki olaydan biri çocukların büyüme hormonlarının gelişmesi,
    diğeri ise bağışıklık sistemimiz için gerekli olan kimyasalların salgılanmasıdır.
    Fakat soru hala yerinde duruyor! 'Niçin uyuyoruz?' Kimse bilmiyor. İşte size çeşitli teoriler.
    Uyku, insana kaslarını ve diğer dokularını onarma, yaşlanan veya ölen hücrelerini yenileme şansı
    verir.
    Uyku, insan beynine hafızasındaki bilgileri düzenleme, gereksizleri unutma ve arşivleme şansı verir.
    Rüyalar da bu işlemin bir parçasıdır.

    Uyku, enerji tüketimimizin miktarını azaltır. Bu nedenle günde 4-5 kez yerine üç öğün yemekle
    yetinebiliriz. Gece karanlığında zaten hiçbir şey yapamayacağımızdan, anahtarı kapatarak enerji
    tasarrufu yaparız.

    Uyku, bütün gün çalışan beynin bir şarj süresi olabilir. Diğer organlardaki enerji harcanmasını kısarak,
    beyin hücre aktiviteleri için gerekli olan enerjiyi artırabilir.
    Uyku hakkında tüm bildiğimiz, geceleri iyi bir uyursak, sabahları kendimizi iyi hissettiğimiz, hem
    vücudumuzun, hem de beynimizin yeni bir gün için kendisini tazelediği olgusudur.
    alıntı.



    Paylaş
    Niçin uyuyoruz? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    İnsan en şerefli ve en mükemmel varlık olarak yaratılmıştır. Gündüzünü dünyalık işleri ile geçiren insan geceyi karanlık bir örtü şeklinde yaratılması ile dinlenip yeni bir güne hazırlanması için uyku gibi bir nimet verilmiştir.