Doğum Kadın ve Hamilelik Genel Bilgiler Forumundan Gebelİkte bİlgİsayar kullanimi Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Gebelİkte bİlgİsayar kullanimi

    Reklam






    Günümüzde bilgisayar hayatımızın her noktasında yer almaktadır ve birçok gebeliğe hazırlanan veya gebe olan kadın bilgisayar kullanmaktadır. Bilgisayar ile çalışmaya bağlı psikolojik ve fizyolojik stres uygun şekilde ayarlanan çalışma saatleri ve molalar ile azaltılabilir. Yine çalışma ortamı ve masasının dizaynı stres azaltmakta etkilidir. Rahat koltuklar ve masalar, belden destekleyici yastıklar yararlı olur.Uzun süre mola vermeden çalışmak kaslarda gerginlik, tendonlarda ve bağlarda inflamasyon ve dolaşımda bozukluğa yol açar. Bütün bunlar gebe kadında huzursuzluk yaratır. Uygun zamanlarda mola vermek şarttır. Bunun için 2 saatte bir 15 dakika ara vermek yeterlidir. Ayağa kalkıp biraz dolaşmak ve gerinmek çoğu gebeye iyi gelir. Bu amaçla yapılan baş ve boyun hareketleri ile omuzlar ve ayakları çevirmek dolaşımı destekler.Sonuç olarak bütün bu bilimsel verilerin ışığında, meslekleri gereği bilgisayar kullanmak zorunda olan kadınların yukarıdaki önlemleri almak kaydı ile gebelikleri süresince güvenle monitör karşısında çalışabileceklerini ve bununla ilgili endişe duymalarının gereksiz olduğunu söyleyebiliriz.

    Kaynak: Op.Dr. Alper Şişmanoğlu bebek.com



    Paylaş
    Gebelİkte bİlgİsayar kullanimi Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Bilgisayar kullanımı hamile bayanlarda yan etkisi olmadığı söylenmektedir. Fakat uzun saatler boyunca bilgisayar karşısında hareketsiz duran anneler hem kasları tutulmakta hem de normalde hareket etmeleri gereken zamanı oturarak geçirdiklerinden vücut dirençleri düşebilir.