Doğum Kadın ve Hamilelik Genel Bilgiler Forumundan Hamilelik - Gebelikte Protein Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Hamilelik - Gebelikte Protein

    Reklam




    Gebelikte Protein

    Yeni doğanın vücudundakiyle birlikte, gebelikte bir kiloya yakın protein harcanır. Bunu karşılamak için bazı yazarlar, gebeliğin ilk aylarında daha az olmak üzere, normal ihtiyaca günde 5-6 gr.

    gebelik

    Protein eki yapılmasını yeterli görmektedir. Bazı yazarlar ise gebeliğin ilk aylarından sonra gebe kadının günlük normal ihtiyacına, kalitesi %70 dolayında olan protein için 15-30 gr ek yapılmasını önermektedir. Amerika birleşik devletleri’nde gebelerin günlük protein ihtiyacına, gebeliğin iknci ayından sonra 30 gr. Ek yapılmasını önerilmiştir.

    Bu ekle, gebenin protein ihtiyacı, ikinci aydan sonra kilo başına 1,3 gr dolayında olmaktadır. Annenin sağlığı ve dölün bedensel ve beyinsel gelişimi için bu ekin gerekliliği vurgulanmaktadır. Protein yetersizliğinin dölün direncini azaaltığı, bedensel ve zihinsel geriliklere eğilimi artırdığı düşünülerek , gebelikte normal günlük ihtiyaçtan 15-30 gr fazla protein alınması yararlı görülmektedir.



    Paylaş
    Hamilelik - Gebelikte Protein Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Gebe kalmadan önceki halinden farklı olarak protein ihtiyacı artar. Bu ihtiyacını doğal ürünlerle karşılaması en iyidir. Fakat yeterli görülmediği takdirde 15-30 gr ek protein almaları tavsiye edilmektedir.