Müslüman Hanımlar ve Güzellik ve Bakım Forumundan Ayak Yorgunluğu - Ayak Bakımı Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Ayak Yorgunluğu - Ayak Bakımı

    Reklam




    Ayak Yorgunluğu - Ayak Bakımı
    Ayak Yorgunluğuna Ne Iyi Gelir - Ayak Bakımı Önerileri - Ayakların Bakımı


    Ilık suda 1 çay bardağı tuz eritilip ayaklar 8-10 dakika bu suyun içinde bekletilir.

    Ayak banyosu:

    Kovanın içine sıcak suyu koyup bu suya birkaç damla lavanta yada badem yağı dökerek ayaklarınızı 8-10 dakika içinde tutun. Ardından soğuk su ile durulayın.

    Etkisi:

    Yorgunluğu giderir ve dinlendirir.

    Yorgun ve ağrıyan ayaklar için

    Elma sirkesini limonla karıştırıp ayaklarınızı altına sürün. İsterseniz bu işlem için biberiye yağı da kullanabilirsiniz.

    Rezene yağı ile ayaklara masaj yapılırsa ayak kokması önlenir.

    Ayak cimnastiği

    1. Balerinler gibi ayak parmak uçlarında yürümeye çalışın.
    2. Bir mendili ayak parmaklarınızla yerden alınız bunu her iki ayakla yedi, sekiz defa tekrar edin.
    3. Mümkün olduğu kadar yalın ayak dolaşın
    4. Yere oturup ayaklarınızı uzatıp baş parmağınızla daireler çizin


    Yazın tozdan çatlayan ayaklarınızı da zeytinyağı ile güzelleştirebilirsiniz. Temiz ayaklara bol zeytinyağı ile masaj yapın; bu hem sizi sakinleştirir hem de ayak derilerinizi sağlığına kavuşturur, zamanla çatlaklar da yok olur. Ayak bakımı için suda zeytinyağılı ayak banyosu da yapabilirsiniz. Çok ve derin çatlakları onarmak için ayaklarınıza zeytinyağı sürüp üzerine streç film sararak çorap giyip yatabilirsiniz. Yalnız, bunu eşiniz ya da sevgilinizle birlikte yatarken yapmanızı pek tavsiye etmeyiz zira ayaklarınızı güzelleşleştirirken seksapelinizi kaybetmek istemezsiniz.



    Paylaş
    Ayak Yorgunluğu - Ayak Bakımı Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Lavantanın dinlendirici etkisinden faydalanarak ayak yorgunluğu giderilebilir. Geçmişte alışılagelmiş bir alışkanlığa göre bir kovaya ılık su koyarak ayakların dinlenmesi sağlanırdı.