Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Genel Sağlık Bilgileri Forumundan Omuz Ağrısı Sebebleri - omuz neden ağrır? - omuz ağrısı nedenleri nelerdir Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Omuz Ağrısı Sebebleri - omuz neden ağrır? - omuz ağrısı nedenleri nelerdir

    Reklam




    Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, orta yaştaki her beş kişiden birinde görülen omuz ağrıların

    Uzmanlar, bel, boyun ve diz ağrılarından sonra vücutta en sık rastlanan ve orta yaştaki her beş kişiden birinde görülen omuz ağrılarından kurtulmanın ilk şartının, omzu hareket ettirmek olduğunu söylüyor.

    Omuzlar ağrısının nedenleri
    Ağrıların bir kısmı omuz eklemine ait bir sorundan kaynaklanır. Bir kısmı ise başka bir bölgeden yansır veya başka bir hastalığın habercisidir. Omuz ağrıları içerisinde yüzde 60 oranla en fazla rastlanan neden, döndürücü kılıfla ilgili hastalıklardır.Hastalığın aşamalarına göre ameliyatsız ve ameliyatlı çözümler vardır."

    Yapılmaması gerekenler
    Omuz ağrılarının yaşın ilerlemesi ve yanlış hareketlerle günlük yaşamı altüst edecek kadar şiddetlenebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, omuz ağrılarından korunmak için, yapılmaması gerekenleri şöyle sıralıyor:

    • Ağır paket ve yükler taşıyarak omzunuzu zorlamayın.
    • Araç kullanırken camı açmayın.
    • Uzun süre kollarınızı yukarıda tutmanıza yol açan çamaşır asma, perde asma, yüksek raflardan cisimler indirme gibi hareketlerden mümkün olduğunca kaçının.
    • Çocuklarınızın okul sıralarında doğru oturmasına dikkat edin ve ağır okul çantaları taşımasına izin vermeyin.
    • Bunları yapın
    • Düzenli omuz egzersizleri yapın. Yoga ve yüzme omuz ağrılarını gidermek için faydalı sporlardır.
    • Omuz ağrısı kolayca kronikleşebileceği için erkenden hekime başvurun.



    Paylaş
    Omuz Ağrısı Sebebleri - omuz neden ağrır? - omuz ağrısı nedenleri nelerdir Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    İnsanların hareket sisteminde çok önemli bir yeri olan omuzların değişik nedenler ile ağrıması mümkündür.Özellikle zorlama ve ağırlık kaldırma gibi çarpma gibi fiziki sebepler olabileceği gibi kendiliğinden gelişen ağrılar da olmaktadır.



omuz neden ağrır,  omuzlar neden ağrır,  sağ omuz neden ağrır,  omuz neden agrir,  omuz neden agrır,  insanın omzu neden ağrır,  Omuzlar neden agrır