Doğum Kadın ve Doğum Öncesi ve Sonrası Forumundan Doğum sonu bel ağrısı olursa neler yapılmalı? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Doğum sonu bel ağrısı olursa neler yapılmalı?

    Reklam




    Doğum sonu bel ağrısı olursa neler yapılmalı?
    Gebelik sırasında fazla hareket yapılmaması sonucu zayıflayan kaslar doğum sonu bel ağrısının bir nedenidir. Jimnastik yapmakla bu ağrılar ortadan kalkabilir. Ayrıca fazla kilolar da ağrı nedenidir. Gebelikte ve doğum sonrasında aşırı kilo almamaya ve dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekir. Bel ağrısını önlemek için ağır yük taşımamaya, yerden birşey alırken beli dik tutup dizleri kırarak çömelmeye özen gösterilmelidir. Bebeği kucağa alırken veya altını değiştirirken belden eğilmemek bunun için bebeğin altını ya da çamaşırını değiştirmek için uygun yükseklikte masa kullanmak ya da babadan yardım istemek gereklidir.


    Paylaş
    Doğum sonu bel ağrısı olursa neler yapılmalı? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Gebe olan bir bayanın vücudunda bazı değişiklikler meydana gelir. Kemiklerde genişleme olur. Bel ağrıları gebelik döneminde ağrıdığı gibi doğumdan sonra da ağrıması normal olarak görülmektedir.