Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Diyet - Sağlıklı Beslenme Forumundan Diyet Yaparken Yağı Tamamen Mönülerden çıkartmalı Mı? Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet Yaparken Yağı Tamamen Mönülerden çıkartmalı Mı?

    Reklam




    Diyet yaparken, yağı tamamen mönüden çıkartmak; zayıflamanıza engel olabilir. Yağı mönülerden tamamen çıkarmak yerine; belirli düzeylerde almak, daha doğru bir seçim olur. Çünkü yağda emilen vitaminlerin vücutta kullanılabilmesi için yağ tüketimine ihtiyaç vardır. Ayrıca hücrelerimizde de bir miktar yağ olduğu unutulmamalıdır.

    Diyetisyen Serkan Tutar


    Paylaş
    Diyet Yaparken Yağı Tamamen Mönülerden çıkartmalı Mı? Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Yağ insan vücudu için gereklidir.Fakat yağ oranını en aza indirmek gerekir.En aza indiği zaman zayıflamaya yardımcı olacaktır.Yağ zeytinyağı olarak tüketilmelidir.