Sağlık Bölümü / Adım Adım Sağlık ve Diyet - Sağlıklı Beslenme Forumundan ultrashape diyeti Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    ultrashape diyeti

    Reklam




    sabah..5 kaşık müsli bir bardak layt süt ara..1 portakal veye1 elma öğlen1 tane hazır çorba yada hiç yağsız pişmiş mercimek veya tarhana çorbası 1 dilim uno layt salata akşam üstü..bir bardak ayran yapılıp içine 1 soda yarım lımon koyup içiniz 1 galeta ara 1 ananas konserve veya 1 kıvı akşam7 kaşık sebze yemeği salata 2 dilim kepek ekmeği gece 1 elma günde 10 bardak su allahın selamı üzerinize kolay gelsin diyetiniz inşALLAH



    Paylaş
    ultrashape diyeti Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    İnsanların en çok yanıldıkları konular arasında diyet yaparken yemekten çok tuvalete çıkmayı düşünmeleridir.Çok tuvalete çıkan biri zayıf olur diye düşünmek yanlıştır.Önemli olan yediklerimize dikkat etmek ve sindirmektir.



ultrashape diyeti