Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü fasulyeli gulaş tarifi tarifi Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü fasulyeli gulaş tarifi tarifi

    Reklam




    Diyet menü fasulyeli gulaş tarifi tarifi




    Malzemeler

    2 soğan
    2 çorba kaşığı sıvıyağ
    500 gr dana kuşbaşı
    1 çorba kaşığı kırmızı toz biber
    5 çorba kaşığı sirke
    Tuz
    Karabiber
    1,5 lt et suyu
    450 gr taze fasulye
    500 gr patates
    1 tatlı kaşığı kekik
    4-5 çorba kaşığı süt kreması

    Yapılışı

    Soğanı soyup ikiye böldükten sonra yarım ay halkalar halinde doğrayın.
    Sıvıyağı büyük ve derin bir tencerede kızdırın. Eti kızgın yağda sürekli karıştırarak iyice kavurun.
    İçine soğan ve kırmızı toz biberi ekleyin. Sirkeyi ilave edip tuz ve karabiberle tatlandırın.
    Et suyunu ekleyip, tencerenin kapağı kapalı olarak 70 dakika kadar pişirin.
    Bu arada fasulyeyi ayıklayıp ikiye böldükten sonra tuzlu suda 8-10 dakika kadar haşlayın. Ardından durulayıp suyunu süzün.
    Patatesin kabuklarını soyup yıkadıktan sonra büyüklüğe göre dörde veya altıya bölün.
    Etin pişme süresinin son 20 dakikasında patatesi kekikle birlikte ilave edin.
    Pişme süresinin son 10 dakikasında fasulyeyi de ekleyin. Tekrar tuz ve karabiberle tatlandırın.
    Gulaş piştikten sonra süt kremasını ekleyip bir kaç dakika dinlendirin.
    alıntı.



    Paylaş
    Diyet menü fasulyeli gulaş tarifi tarifi Mumine Forum