Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Sebze Çorbasi dİyet tarİfİ Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Sebze Çorbasi dİyet tarİfİ

    Reklam




    SEBZE ÇORBASI DİYET TARİFİ
    4 adet taze fasulye
    1 orta boy kereviz
    1 orta boy kabak
    1 orta boy domates
    1 orta boy patates
    1 orta boy soğan
    1 adet pırasa
    2 adet havuç
    2 yaprak lahana
    2 baş brokoli
    yarım çay bardağı zeytinyağı
    su
    tuz
    Yapılışı Bütün sebzeleri ayıklayın ve yıkayın. Süzüldükten sonra mümkün olduğunca iri doğrayın (elle doğrayın). Patatesi, soğanı, kerevizi, domatesi dört parça halinde kesin. Bütün sebzeleri düdüklü tencerenin içine yerleştirin. Üzerine sebzelerin yüksekliğinden 5-6 cm aşağıda kalmak üzere su koyun.

    Zeytinyağını koyun. Arzu ederseniz tuz da koyun. Tencerenin buhar düdüğü açık kalmak üzere kapatın. Yüksek ateşte buhar çıkana kadar bekleyin. Daha sonra düdüklü tencere buhar çıkışını kapatın. Ateşi kısın. 20-25 dakika daha pişirme işine devam edin. Ateşten indirilen düdüklü tencereyi soğutun. Emniyetli bir şekilde açın. Biraz soğuduktan sonra el blenderi ile (tencere içinde parçalayarak) tamamen sıvı hale getirin. Çorba servise hazır.



    Paylaş
    Sebze Çorbasi dİyet tarİfİ Mumine Forum