Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan diyet menü - bahçıvan salata Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    diyet menü - bahçıvan salata

    Reklam




    diyet menü - bahçıvan salata




    Malzemeler:
    1 Kg Kuskonmaz
    250 gr Taze Yesil Fasulye
    1/2 Karnabahar
    1 Salatalik
    1 demet Turp
    1 Göbek Salata
    1 adet Kuru Sogan

    1 demet Maydanoz
    2 dal TarhunOtu
    1 demet Tere
    Sosu için:
    4 yemek kasigi Zeytinyag
    1 yemek kasigi Sirke
    Tuz, Karabiber

    TARIFI:
    Fasulyeleri biraz diri kalacak sekilde haslayin. 1'er santimlik parçalar halinde kesin. Kuskonmazlari da ayiklayip haslayin ve küçük parçalara bölün.
    Salataligi ince halkalar halinde kesin (istege bagli olarak kabuklarini soymadan olursa daha iyi). Karnabahari buket buket ayirin. 3-5 dakika kadar kaynar suya sokup çikarin.
    Göbek salatayi yikayin. Ince seritler halinde kesin. Turplarin yarisini da ince halkalar halinde kesin. Tüm malzemeleri, 20-30 dakika buzdolabinda dinlenmeye birakilmis salata sosu ile iyice harmanlayin.

    __________________

    alıntı



    Paylaş
    diyet menü - bahçıvan salata Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Salata diyet listelerinde olmasa olmazlardandır. Günün herhangi bir öğününde özellikle kilosu fazla olan bayanlar kilolarını daha kısa bir zamanda vermek istediklerinde ilk salataya başvururlar. Bunda tok tutup gereken vitaminleri içeriyor olması gerekir.