Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan diyet menü - Keçi Peynirli Sebzeli Tost Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    diyet menü - Keçi Peynirli Sebzeli Tost

    Reklam




    Malzemeler:
    Ezine keçi peyniri ,
    közlenmiş kırmızı biber,
    yeşil biber,
    kabak,
    büyük boy tost ekmeği
    Hazırlanışı: İşe önce sebzelerimizi pişirerek başlıyoruz. Yeşil çarliston biberleri temizleyip uzunlamasına kestikten sonra ızgarada pişiriyoruz. Kabağı da serçe parmağı boyutlarında kesip ızgarada pişiriyoruz. Bunun için evlerdeki elektrikli dumansız ızgaralar kullanılabilir. Ya da daha kolayı fırın tepsisine yağlı kağıt serip sebzeleri üzerine dizmek ve fırına sürmek. Görüldüğü gibi yağ kullanılmadığı için yaz için oldukça ideal, pratik ve besleyici bir öğün olabilir. Sebzelerimiz hazır olduğunda tost ekmeğinin üzerine istediğimiz miktarda keçi peyniri koyuyoruz, üzerine sebzeleri yerleştiriyoruz ve tekrar bir miktar keçi peyniri serperek ekmeğin diğer parçasını kapatıyoruz. Hazırladığımız tostları tost makinesinde pişirdikten sonra ikiye kesip mevsim yeşillikleri ile servis ediyoruz. Eğer kızartma seviyorsanız sebzeleri teflon tavada yağda kızartarak da tostumuzu yapabilirsiniz. Hatta ben patlıcan da ekledim. Kesinlikle harika bir sonuç elde ettim. Şimdiden afiyet olsun…


    Paylaş
    diyet menü - Keçi Peynirli Sebzeli Tost Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Diyet menülerinde dikkat edilmesi gereken hem doyurucu hem de besin değeri yüksek olan ürünlerin tercih edilmesidir. Bu menü bu menü özellikle öğle menülerinde tercih edilebilir.