Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü-soslu mezgit Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü-soslu mezgit

    Reklam




    Diyet menü-soslu mezgit


    Malzemeler

    2 Adet mezgit fileto (dondurulmuş)
    1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış)
    1 Diş sarmısak (ince kıyılmış)
    1 Adet defne yaprağı
    1 Adet limon suyu
    Tuz
    Karabiber
    1 Tatlı kaşığı ufalanmış bayat ekmek içi
    1 Çorba kaşığı maydonoz ( süslemek için )

    Yapılışı :

    Derin bir kabın içerisinde balık hariç, malzemelerin hepsini iyice karıştırın
    Mezgit filetoları, fırına dayanıklı bir kabın içerisine yerleştirin
    Üzerine hazırladığınız karışmı ekleyin
    Önceden orta derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 10 dakika pişirin
    Kıyılmış maydonoz ile süsleyerek servis yapın



    Paylaş
    Diyet menü-soslu mezgit Mumine Forum