Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan diyet menü-karides güveç Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    diyet menü-karides güveç

    Reklam




    diyet menü-karides güveç


    Malzemeler

    7 Adet karides (dondurulmuş)
    1 Adet domates (küp şeklinde doğranmış)
    3 Adet mantar (ince doğranmış)
    1 Adet sivri biber (ince doğranmış)
    1 Diş sarmısak (kıyılmış)
    1 Çay kaşığı light tereyağ
    1 Çorba kaşığı su
    1 Çorba kaşığı light rendelenmiş kaşar peyniri
    Tuz
    Karabiber
    1 Adet küçük güveç

    Yapılışı :

    Kalın dipli bir tavada yağı eritin
    Domates, biber, mantar, sarmısak, tuz ve k.biberi ekleyerek
    bir kaç dakika sote edin
    Daha sonra sebzeleri güveç içerisine alın
    Üzerine karidesleri yerleştirin
    Orta dercede, önceden ısıtılmış fırında 3-4 dakika pişirin
    Fırından çıkartmadan önce üzerine peynirleri serpiştirin
    Peynirler kızarıncaya kadar fırında bekletin
    Sıcak olarak servis yapın



    Paylaş
    diyet menü-karides güveç Mumine Forum

diyet karides