Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü,Meyveli Tramisu Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü,Meyveli Tramisu

    Reklam




    Diyet menü,Meyveli Tramisu


    280 kalori..Hazırlama süresi: 20 dakika..2 kişilik
    Gerekli malzeme:
    125 gr light labne peyniri
    125 gr light yoğurt
    1 çorba kaşığı bal
    150 gr frambuaz
    1 şeftali
    Yarım su bardağı
    maden suyu
    4 kedidili bisküvi

    Hazırlanışı
    Frambuazları yıkayıp blendere alın. Yarım su bardağı maden suyunu ekleyip püre halinde ezin. Şeftaliyi ince ince dilimleyin ve teflon tavada 1 kaşık su ile hafif pişirin. Peynir, bal ve yoğurdu frambuazlı karışıma ilave edip çırpın. Bisküvileri iri iri ufalayıp 2 servis kâsesine paylaştırın. Üzerine hazırladığınız frambuazlı karışımı ilave edin. Nane yaprakları ve şeftali dilimleriyle süsleyip buzdolabında katılaşıncaya kadar bekletin. Servis yapın.
    Daha hafif bir tatlı için
    100 gr kavunun kalori miktarı 30, aynı miktar karpuzunki ise 10 kaloridir. Bu durumda sırf karpuz
    ve karpuzlu dondurma kullanarak bu tatlıyı hazırlayabilirsiniz



    Paylaş
    Diyet menü,Meyveli Tramisu Mumine Forum