Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet Menü Peynirli domates sepeti Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet Menü Peynirli domates sepeti

    Reklam




    Diyet Menü Peynirli domates sepeti




    Malzemeler:
    12 küçük boy domates
    150 gr lor peyniri
    2 taze sogan
    3-4 dal maydanoz
    10 siyah zeytin
    2 çorba kasigi zeytinyagi
    Tuz, beyazbiber


    TARIFI:
    Domateslerin tepesini kapak seklinde kesip içini kasikla çikarin. Servis tabaginda düz durmasi için alt kisimlarindan da biraz kesin. Içlerine tuz serpip süzülmesi için ters çevirin ve 5 dakika kadar bekletin. Taze soganlari temizleyip kiyin. Maydanozun birkaç dalini süsleme için ayirip kalanini kiyin. Zeytinlerin çekirdeklerini çikarip dilimleyin. Lor peynirini bir kaseye alip çatalla iyice ezin. Sogan, maydanoz, zeytin, zeytinyagi ve beyazbiber ilave edip karistirin. Hazirladiginiz karisimi domateslerin içine paylastirip ayirdiginiz maydanoz yapraklariyla süsleyin ve servis yapin.

    Bu yemegin 1 porsiyonu 180 kaloridir.



    Paylaş
    Diyet Menü Peynirli domates sepeti Mumine Forum