Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü,Ekmekli Yaz Salatası Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü,Ekmekli Yaz Salatası

    Reklam




    EKMEKLİ YAZ SALATASI


    275 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika.1 kişilik
    Gerekli malzeme
    2 dilim diyet ekmek
    1 taze soğan
    1 salatalık
    1 domates
    2 dal maydanoz
    1 dal nane
    Yarım demet roka
    1 diş sarımsak
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı
    1 tatlı kaşığı limon suyu
    1 çay kaşığı sirke
    Tuz, kekik, pulbiber

    Hazırlanışı
    Ekmeklerin iki tarafına fırça ile zeytinyağı sürüp fırında önlü arkalı kızartın. Domatesi ve salatalığı dilimleyin. Rokayı temizleyin. Soğan ve sarımsağı temizleyip ayrı ayrı kıyın. Ekmekleri servis tabağına yerleştirin. Üzerlerine kıyılmış sarımsağı serpiştirin. Roka, soğan ve salatalığı ilave edin. Üzerine domates dilimlerini dizip nane ve maydanoz yapraklarıyla süsleyin. Zeytinyağı, limon suyu, sirke, tuz, kekik ve pulbiberi karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün. Servis yapın.



    Paylaş
    Diyet menü,Ekmekli Yaz Salatası Mumine Forum