Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü,Kabak Mücver Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü,Kabak Mücver

    Reklam




    KABAK MÜCVER



    185 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika..Pişirme süresi: 10 dakika...2 kişilik
    Gerekli malzeme
    2 kabak
    2 dal dereotu
    1 çorba kaşığı un (30 gr)
    1 yumurta akı
    1 tatlı kaşığı
    rendelenmiş kaşarpeyniri
    Kızartmak için sıvıyağ
    Tuz, karabiber

    Hazırlanışı
    Kabakları temizleyip iri iri rendeleyip fazla suyunu sıkın. Yumurta akını ayrı bir kapta kar halinde çırpın. Dereotunu yıkayıp kıyın. Unu bir kaba alıp kaşarpeyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın. Dereotu ve kabağı ekleyip karıştırın. Yumurta akını azar azar ilave ederek yedirin. Düzgün bir karışım elde edinceye kadar karıştırın. Kızartmak için sıvıyağı tavada kızdırıp kabaklı karışımdan kaşık kaşık alarak ilave edin. İki tarafı da kızarınca kâğıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin. Sıcak olarak servis yapın.



    Paylaş
    Diyet menü,Kabak Mücver Mumine Forum