Yemek Tarifleri ve Diyet Özel Menü Forumundan Diyet menü,Patatesli Patlıcan Sandviç Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Diyet menü,Patatesli Patlıcan Sandviç

    Reklam




    Diyet menü,Patatesli Patlıcan Sandviç


    ..Hazırlama süresi: 30 dakika...1 kişilik
    Gerekli malzeme
    2 kalın dilim
    bostan patlıcanı
    1 küçük patates
    1 dal dereotu
    2 dal semizotu
    1 çorba kaşığı soya filizi
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı
    Tuz, karabiber

    Hazırlanışı
    Teflon tavayı yarım kaşık yağla yağlayıp patlıcan dilimlerini kızartın. Patatesi haşlayıp kabuklarını soyun ve çatalla ezerek püre haline getirin. Dereotunu yıkayıp dal dal ayırın. Semizotunu temizleyip yapraklarını ayırın. Dereotu, semizotu, kalan yağ, tuz ve karabiberi püreye ekleyip karıştırın. 1 patlıcan dilimini servis tabağına yerleştirin. Üzerine püreli karışım ve soya filizini ilave edip kalan dilimi kapatın. Sıcak veya ılık olarak servis yapın.



    Paylaş
    Diyet menü,Patatesli Patlıcan Sandviç Mumine Forum