Bebek Sağlığı ve Bebek Bakımı Forumundan Bebek Ayak Masajı Hakkında Kısa Bilgi
  1. 1

    Reklam

    Bebek Ayak Masajı

    Reklam




    Bebek ayak masajı nasıl yapılmalıdır. Bebebk ayak masajı hangi durumlarda uygulanmaz. Bebek ayak masajının etkileri nelerdir.

    Bebeğin ayakları ilk doğduğunda yumuşacıktır. Kaslar, eklemler, bağlar ve hatta kemikler daha yerlerine oturmamış ve kolayca şekil değiştirebilir haldedirler. Ayak, zaman geçtikçe kendini konumlandırır ve tipik ayak tabanı kemerini oluşturmak için gerekli gerilimi elde eder.

    Ayakta çok sayıda Hint Tıbbı’na göre, 72 000 adet sinir bağı bulunduğu, uzun zamandır biliniyor. Bu iletim ağları vücudun tüm organları ve bölgelerinden ayak tabanındaki belli bölgelere (bunlara refleks bölgeleri adı verilir) ve bu refleks bölgelerinden de organlara bilgi ve enerji akışı sağlarlar. Bu sırada vücudun sağ yarısındaki organlar sağ ayak tabanındaki refleks bölgelerine, aynı şekilde sol taraftakiler de soldaki refleks bölgelerine bağlanırlar. Her iki ayak parmaklarının bittiği yerdeki yuvarlak kısımlar göğüs kafesiyle, ayağın orta bölümü karın boşluğuyla ve topuk kısmı da leğen kemiği ve o bölgedeki organlarla iletişim kurar. Gözler, kulaklar, dişler ve daha başka organların yer aldığı baş-omuz bölgesi ise her iki ayağın parmaklarına dağılmıştır. Başparmak, başın birçok farklı bölgesiyle iletişim halindedir, dolayısıyla refleks bölgeleri masajında çok önemli bir rolü vardır. Böylece bütün vücut ayaklarda temsil edilir.

    Ayak Masajı Nasıl Etki Yapar?

    Masaj sayesinde hem ayağın kas yapısı güçlendirilir, hem de kan dolaşımı uyarılır. Ayrıca bebeğin ayakları ısınır ki bu onun kendini iyi hissetmesi için önemlidir. Bu noktada çok doğru olan bir atasözünü hatırlamakta fayda var: “Ayağını sıcak tut, başını serin”.
    Eğer bebeğinizin ayakları yeterli kan dolaşımını sağlayamıyor ve soğuk kalıyorlarsa, ayak masajı için kan dolaşımını canlandıran bir yağ kullanmanızı tavsiye ediyorum.
    Masaj sırasında yalnızca ayak tabanının derisini ve bağ dokusunu değil, aynı zamanda refleks bölgeleri aracılığıyla vücudun çeşitli organlarını da aktive edersiniz. Bilinçli bir “ayak refleks bölgesi masajı”, farklı hastalıklar karşısında şaşırtıcı ölçüde iyileşmeye katkıda bulunur.
    Bunun için masaj yapan kişinin eğitimli ve tecrübeli olması gerek¬lidir. Eğer masaj konusunda uzman değilseniz, sadece ayak masajı yaparak o minik vücudun kendi kendini iyileştirici güçleri harekete geçirmesini sağlamanız yeterlidir.

    Bebeğinizin ayaklarına mümkünse (sağlıklı olmaları şartıyla) her gün masaj yapın. Bu sırada mutlaka her hareketi yapmanız gerekmez. Bazılarını sabah, diğerlerini akşam da yapabilirsiniz.
    Ayak masajını hangi konumda yaptığınız da fark etmez. Bebek masaj sırasında sırtüstü veya yüzüstü yatabilir.

    Eğer bebeğiniz hastaysa (ateş, enfeksiyon, toplardamar veya lenf iltihabı ya da sebebi henüz bulunamamış bir hastalık) ayak masajı yapmayın. Terapi için refleks bölgelerine masaj yapılmasını istiyorsanız, tecrübeli bir uzmana başvurun.


    Ayak Parmağı Oyunları

    Bebeğinizin ayak kaslarını erken zamanda çeşitli ayak parmak oyunlarıyla canlandırıp güçlendirin. Bu oyunlar hem anne babaların hem de bebeklerin (neredeyse) hepsine çok keyif verir.
    • Bir parmağınızı bebeğin ayak parmaklarının altına koyun, otomatikman parmağınıza sarılacaktır.
    • Daha sonra ayak parmaklarının ayakla bağlandığı kısma dokunun; ayak bu defa gerilecektir.
    Bu iki hareketin dönüşümlü olarak yapılması en minik bebekler için bile etkili birer ayak antrenmanıdır. Diğer egzersizler:
    • Parmakların alt kısımlarını hafif hafif ovuşturun veya Hedef Parmaklar oyununu bu kez ayak parmaklarıyla oynayın.
    • Bütün parmakların üst kısımlarını ayak tırnaklarına kadar hafif hafif çekerek okşayın.

    Ayak Halkaları
    Organ rahatsızlıklarında kendi kendini iyileştirici kuvvetleri harekete geçirir

    Bu masajı büyük çocuklar ve yetişkinler de önemserler; çünkü tüm vücudun kendini iyi hissetmesini sağlar.
    • Bebeğinizin bir ayağını gevşekçe ellerinizin arasına alın ve her iki başparmağınızla ayak tabanının tamamının üzerine ilk başta büyük, giderek küçülen halkalar çizmeye başlayın.
    • Yavaş ve yoğun çalışın ve sonuçta minik dairecikler oluşturun.
    • Daha sonra aynı hareketleri diğer ayağa da uygulayın.
    Alternatif
    • Parmaklarınızla bebeğinizin ayağına halkalar çizerken diğer yandan başparmağınızla ayak tabanını
    uyarın.

    Bu hareketle ayaktaki refleks bölgelerini özel olarak etkiler ve çocuğun kendini iyileştirici kuvvederini aktive etmiş olursunuz. Ayak Halkaları egzersizi, bazı organ rahatsızlıkları yaşanması halinde (örneğin bağ dokusu zayıflığı) faydalı olabilir.

    Krem Kutusu

    Ayağın gevşetilmesi ve ayak tabanının güçlendirilmesi

    Hem sürekli tekrar edebileceğiniz bir egzersizdir, hem de bebeğinizin ayaklarının
    soğuk olması halinde etkilidir.
    • Bebeğinizin ayaklarından birini avuç içlerinizin arasına alın; bir eliniz tabanda, diğeriyse üst kısmında olsun.
    • Her iki elinizi de sanki bir krem kutusunu açmak istiyormuş gibi çevirin. Sonra çevirme yönünüzü değiştirin.
    Alternatif
    • Temponuzda oynamalar yapabilirsiniz; hızlanıp yavaşlamayı deneyin.



    Bir süre sonra çevirmeler sonucu çocuğun ayağının ısındığını göreceksiniz.
    Hareketin bunun dışında ayağı gevşetici ve kuvvetlendirici etkisi de vardır.

    Ayak Ovma

    Tüm organizmayı etkileyen ve bebeğinizin ayağındaki refleks bölgelerini uyaran bir başka egzersizdir.
    • Bir elinizle bebeğinizin ayağını tutun ve diğer elinizi yumruk yapıp parmak eklemlerinizi ayak tabanı boyunca ileri geri götürüp getirin. Başta hafif, daha sonra biraz daha kuvvetlice bastırın. Bu hareketi bebeğinizin istediği uzunluk ve şiddette uygulayabilirsiniz.
    Alternatif
    • Temponuzu “çok hızlıya çıkartırsanız, kan dolaşımı canlandırılmış olur.

    Yumruğunuzla ayak tabanına kuvvetli bir şekilde bastırın. Düztaban olması beklenen bebeklerde bu hareket hastalığı önleyici etki yapabilir.


    Ayak Bileği Halkaları

    Bu hareketi çocuklarının ayak şekli konusunda Ayak kaygıları olan tüm anne babalara öneririm.
    • Bebeğinizin ayağını bir elinizle tutun ve diğeriyle önce bilek kemiğinin iç tarafında, sonra bilek kemiğinin dış tarafında halkalar çizin.
    • Aynı işlemi diğer ayağa da uygulayın.
    • Daha sonra birkaç defa ayaktan dize doğru okşayın. Bu bacak masajı için iyi bir geçiş hareketidir.

    Bu egzersiz sonrasında, ciddi bir biçimde içe doğru basan bir ayağın, ayak bileğinin dış tarafında halkalar çizilmesi sayesinde doğru konuma geldiğini gözlemleyebilirsiniz. Aşırı biçimde dışa doğru şekillenmiş bir ayağın konumunu halka çizme işlemini ayak bileğinin iç tarafında gerçekleştirerek düzeltebilirsiniz. Ayağın konumu normalse, hareket her iki tarafta da uygulanır.

    Kaynak Kitap Adı : ” Bebekler Masaj İster” / Optimist Yayınları
    http://www.sanosan-tr.com


    Paylaş
    Bebek Ayak Masajı Mumine Forum

  2. 2
    Reklam




    Masajın bebeğin doğar doğmaz yapılması gerektiği konusunda öneride bulunan uzmanlar masajın bütün vücutta olduğu kadar ayak yapısının sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması için masajı tavsiye etmektedirler.



ayaktaki organlar,  ayakta hangi bölge hangi organı ifade eder,  organların vücuttaki yerleri resimli,  ayaklardaki organlar,  bebeğin ayakları,  ayak altındaki vücut organları,  ayak taban kemigi